Santo Antão - Kapp Verdes kuleste øy
En variasjon av en annen verden
05.21.2025
Å holde seg trygg og komfortabel på tur handler mye om hvordan man kler seg. Den riktige kombinasjonen av fukttransporterende, isolerende og værbeskyttende lag holder deg tørr, varm og klar for det som måtte komme. Med flere lag kan du enkelt tilpasse deg skiftende forhold. I denne guiden viser vi deg hvordan du kler deg effektivt for turen – lag for lag.
Hvis du allerede har bestilt en tur med oss – eller vurderer det – er det lurt å sjekke pakkelisten som ligger nederst på turbeskrivelsen på nettsiden vår. Der har vi listet opp både påkrevde og anbefalte ting. De påkrevde er valgt med tanke på komfort og sikkerhet. De anbefalte kan du tilpasse etter egne behov. Likevel kan det være vanskelig å vite nøyaktig hva som trengs. Hvorfor står det lett regnjakke på noen turer, og skalljakke på andre? Hvor tykk er en tykk dunjakke? Og hvor tynn er en tynn? Denne artikkelen forklarer hva slags utstyr vi forventer.
Innerste lag: Transporterer fukt bort fra huden
Et godt innerlag/base layer frakter svetten vekk fra huden, slik at du holder deg tørr og varm. Ull – for eksempel Norrøna pureUll – er et godt valg: Det isolerer selv når det er fuktig, puster godt og lukter lite. Syntetiske materialer som polyester og polypropylen tørker raskt og transporterer fukt effektivt, men kan lukte mer. Noen plagg, som Norrøna falketind equaliserUll og femund equaliser merino, kombinerer egenskapene til både ull og syntetisk materiale. Unngå bomull – det holder på fukt og gjør deg kald.
Men materialet er ikke det eneste som betyr noe – også designet har mye å si. Et et grovmasket materiale med åpen strikk/vev øker pusteevnen og isolerer ved å holde på varm luft. For eksempel gir nettingbaserte innerlag små luftlommer som både isolerer og slipper ut overskuddsvarme og fuktighet – perfekt når du er i aktivitet og trenger både varme og ventilasjon. For at innerlaget skal fungere optimalt, bør det sitte tett inntil kroppen. Tykkere innerlag gir mer varme, mens tynnere oftest puster bedre. Det viktigste er å finne den rette balansen for det du skal gjøre og forholdene du skal ut i.
Ull er et godt valg i kaldt klima, men syntetiske materialer kan også fungere bra – spesielt nettingvarianter. På turene våre kan du bruke langt undertøy i både ull og syntetisk materiale, selv på kalde vinterturer. Velger du syntetisk om vinteren, bør det være laget spesielt for kulde. Når det gjelder undertøy, anbefaler vi ull – både for kvinner og menn.
Hvor mange sett med ull- eller superundertøy du trenger, avhenger av typen tur og klimaet. På turer som går over flere dager, og det ikke er mulig å tørke klær (som når man bor i telt) er det spesielt viktig å ha med minst to sett, slik at du alltid har et tørt å bytte til hvis du blir våt.
Mellomlag: Isolerer
Som innerlaget bør mellomlaget ha et materiale med åpen struktur for best funksjon. Et finere stoff fanger mindre luft, noe som reduserer isolasjonen – selv i en tykk genser eller jakke.
Ulike materialer har også forskjellige egenskaper. Dun gir best isolasjon med høyest varme i forhold til vekt, og er lett å pakke sammen. Dunklær har også tett ytterstoff og gir dermed også vindbeskyttelse. Dun isolerer vel og merke svært dårlig når det blir vått. Syntetiske materialer deles gjerne i to grupper: fleece og dunimitasjoner som Primaloft. Sistnevnte gir som regel også vindbeskyttelse, og isolerer bedre enn dun når de er våte, men tar mer plass i sekken. Ull isolerer godt, også når det er vått, og lukter som oftest mindre enn syntetiske materialer. Det gjør ull til et godt valg på lange turer eller når du bruker klærne over flere dager. Ull er derimot tyngre og tar mer plass enn både dun og syntetiske alternativer.
Mellomlag kan variere fra fleece- og ullgensere i ulik tykkelse til tynne eller middels tykke dun- og syntetiske jakker eller vester, som for eksempel Norrønas Trollveggen Down800 Super Light-kolleksjon. Fleece og ull puster godt og isolerer selv når de er våte, noe som gjør dem ideelle ved middels til høy aktivitet, som for eksempel fotturer eller ski. Jo kaldere det er, desto tykkere lag trenger du – eller du kan kombinere to lag. Temperatur og aktivitetsnivå avgjør hva som er best. Ull og fleece fungerer også godt i fuktige forhold, for eksempel når temperaturen ligger rundt 0 °C med regn. Bruk dem utenpå innerlaget, og sørg for at de sitter tett, men komfortabelt.
Dun- og syntetiske jakker er ideelle for kaldt vær. De kan brukes rett utenpå innerlaget, og passer best til et lavt aktivitetsnivå siden de ofte puster dårligere enn ull eller fleece på grunn av yttermaterialet. Ofte brukes de som et andre mellomlag i kaldere forhold, spesielt ved lav til moderat aktivitet. De kan likevel også være gode ved høy aktivitet i ekstrem kulde. Syntetisk isolasjon er et bedre valg hvis du svetter mye eller møter fuktige forhold, mens dun egner seg best i kaldt og tørt vær.
Det finnes også flere alternativer for mellomlagsbukser. Noen bruker rett og slett en ekstra stillongs – for eksempel kan det være lurt å ha netting innerst og deretter en vanlig ullstilongs utenpå på kalde dager, for eksempel på fjellskiturer. Andre alternativer er fleece-tights, ullshorts eller isolerte shorts/skjørt. Mange isolasjons-shorts/-skjørt kan brukes både under og utenpå ytterlaget (skallet). Plaggene er spesielt populære blant mange kvinner, siden dette området på kroppen lettere blir kaldt på grunn av fysiologiske årsaker.
Ytterlag: Beskytter mot vind, regn, kulde og snø
Ytterlaget er skjoldet ditt mot elementene. Avhengig av forholdene kan ytterlag variere i beskyttelse, pusteevne og isolasjon. Generelt anbefales det å velge en størrelse som ikke er for trang, slik at du kan ha på deg både inner- og mellomlag under, og bevege deg fritt.
Vindbeskyttende plagg. Pustende lag som beskytter mot vinden, men ikke er vanntett. Uten isolasjon. For eksempel vindjakke og turbukse. Ideelle for de fleste aktiviteter i tørre forhold. Skal brukes i tillegg til vanntette plagg, ikke som erstatning. Vi anbefaler en tynn, lett vindjakke som tar liten plass i sekken. Når det gjelder turbuksa kan man velge en tynn, lett og pustende bukse på mange vandreturer, spesielt i varmere klima. Velg bukse i kraftigere materiale til aktiviterer som alpin fjellsport, jakt og lignende. Ventilasjonsåpninger i sidene er gunstig, og gode lommer er praktisk - gjerne lårlommer. Materialer kan være bomull, syntet, eller en blanding. For eksempel er syntetisk soft shell materiale med stretch ofte svært behagelig. Ulike tykkelser gir forskjellig slitestyrke, pusteevne og isolasjon.
Regnjakke og -bukse. Vindtett, vanntett og lett, med Gore-Tex membran eller lignende, uten isolasjon. Tar liten plass i sekken. Egnet for temperaturer over 0°C, på turer som ikke krever slitesterke klær. Disse plaggene er ofte mindre pustende, så velg gjerne modeller med ventilasjonsåpninger (for eksempel glidelåser under armene) for bedre fukttransport. Hette er å foretrekke. Brukes vanligvis om sommeren, i lavereliggende fjellområder, skogsterreng eller andre steder med mindre krevende værforhold. Passer godt til mange kortere eller mindre krevende turer i Norge og utlandet, både på sykkel, til fots, på padletur etc.
Skalljakke og -bukse. Vindtett og vanntett, med Gore-Tex membran eller lignende, uten isolasjon og i slitesterk kvalitet. Egnet for bruk året rundt i ulike temperaturer og værforhold. Brukes til mange friluftsaktiviteter og fjellsport, som toppturer sommer og vinter, høye fjell, fjellski, og fotturer i fjellet – særlig i røft terreng som i norske fjell. Hette på jakka et must. Praktisk med flere romslige lommer. Til aktiviteter der det brukes hjelm, bør du velge en jakke med hjelmkompatibel hette. Disse plaggene har ofte begrenset pusteevne, så se etter modeller med ventilasjonsmuligheter (f.eks. glidelåser under armene på jakka og i sidene på buksa) for bedre fukttransport. Det er en fordel at jakka går godt ned over hoftene og er romslig nok til å få plass til både inner- og mellomlag under.
Isolerende jakker og bukser. Disse plaggene er laget utelukkende for å gi varme, og brukes primært utenpå alt annet. Eksempler er tykke dun- eller syntetiske jakker og bukser, som for eksempel Norrøna trollveggen down800 Hood. Plagg med middels tykkelse kan være lyngen down850 og trollveggen thermo100 rescue.
