Cuba-2024@axp-photography (6)
Cuba-2017@MariaSellfors-7
Cuba-2024@simon-berger.unsplash
Cuba-2024@axp-photography (4)
Cuba-2017@MariaSellfors-4

Fra Havanna til Vinales

Vakre strender, kaffeplantasjer og karibiske rytmer

Fra Havanna til Vinales

Vakre strender, kaffeplantasjer og karibiske rytmer

Fra NOK 47000 Fly inkludert
Fra NOK 29000 Fly ikke inkludert

Det finnes ikke noe bedre egnet land for sykling enn Cuba, og neppe noen bedre måte å komme i kontakt med dette levende folket på. Det blir frodig natur, spennende kultur, heftige rytmer, imøtekommende folk og kritthvite strender. For en aktiv eventyrer på sykkel er dette en drømmetur! 

Høydepunkter

  • Havanna
  • Kaffasmaking i Las Terrazas
  • Viñales
  • Bo som en cubaner i Casa Particulares
  • Vakker natur og kritthvite sandstrender

Cuba er en fargeklatt på verdenskartet. Alt fra historikk, politikk, revolusjon, geografi, mennesker skiller seg fra alle andre land. Men det er rytmene, gleden og varmen som gjør at alle ønsker seg tilbake. Vi starter i Havanna - byen der det hele skjer og stemningen er helt spesiell. Så reiser vi ut på landsbygda, og sykler gjennom et vakkert karibisk landskap bestående av tobakk-, sukkerrør- og kaffeplantasjer. Vi bor hjemme hos cubanske familier på casas particulares og spiser på små, privateide restauranter - paladarer. Siste dagen på sykkelen ender ved en av Cubas vakre strender. Tilbake i Havanna besøker vi gamlebyen som for lengst er oppført på UNESCO's verdensarvliste. 

NB: Det er gjort mindre endringer på programmet fra og med påsken 2024, se kommentarer første og siste dager. 

På denne turen kan du få rabatt med A-kortet. Legg inn ditt A-kort kundenummer i bestillingsskjemaet, og vi registrerer rabatten på din sluttfaktura.

10

9-16

NO/EN

2/6

4/6

3/6

Datoer og bestilling

Fre 21. mars - lør 29. mars 2025

NOK 29000

Fly ikke inkludert

Ledige plasser

Fre 10. oktober - søn 19. oktober 2025

NOK 47000

Fly inkludert

Ledige plasser

Book privat avgang
Denne turen tilbys også som en privat skreddersydd tur. Reis alene, med venner eller familie når du vil.
Send forespørsel

Åpningstider Telefon
Man-fre : 08-20
Lør-søn : 14-17
Åpningstider Chat
Man-fre : 07-23
Lør : 10-18
Søn : 13-21
CET

Dag for dag

Cuba-2007@AnnElinNordal-7

Dag 1:Avreise

Vi reiser fra Norge og ankommer Cuba om kvelden samme dag.

Vi reiser fra Norge og ankommer Cuba om kvelden samme dag.

Hotell

-,-,M

Cuba-2007@AnnElinNordal-16

Dag 2:Havana - Las Terrazas - Soroa

Etter frokost i Havana kjører vi videre til Las Terrazas for å starte vårt sykkeleventyr. Dette er et vakkert øko-turismeområde som kom på UNESCO's liste som et biosfære-reservat i 1985. Etter århundrer med avskoging, ble det plantet nye trær og ildsjeler bygde opp et økologisk samfunn ved en liten, vakker innsjø. Her tar vi en formiddagstur, spiser lunch og smaker på den lokalproduserte kaffen, og det blir også tid til den forfriskende dukkert. På ettermiddagen sykler vi det siste stykket til Soroa, som er kjent for sine vakre fossefall, men området bærer enda preg av de kraftige orkanene som har herjet her de siste årene. Her overnatter vi og spiser middag.

Etter frokost i Havana kjører vi videre til Las Terrazas for å starte vårt sykkeleventyr. Dette er et vakkert øko-turismeområde som kom på UNESCO's liste som et biosfære-reservat i 1985. Etter århundrer med avskoging, ble det plantet nye trær og ildsjeler bygde opp et økologisk samfunn ved en liten, vakker innsjø. Her tar vi en formiddagstur, spiser lunch og smaker på den lokalproduserte kaffen, og det blir også tid til den forfriskende dukkert. På ettermiddagen sykler vi det siste stykket til Soroa, som er kjent for sine vakre fossefall, men området bærer enda preg av de kraftige orkanene som har herjet her de siste årene. Her overnatter vi og spiser middag.

Hotell

F,L,M

20 km

Cuba-2017@MariaSellfors-7

Dag 3:Soroa - Sierra del Rosario - San Diego de Los Baños

Etter frokost tar vi bussen ut av Soroa før vi begynner å sykle ned i dalen. Turen tar oss gjennom små sjarmerende landsbyer, og vi overnatter ved Pinar del Rio som er en søvnig liten by ved foten av fjellkjeden Sierra del Rosario. Vi sykler gjennom mektige jordbruksområder og tobakksplantasjer, opp og ned langs de nærmest utrafikerte fjellveiene, og på en klar dag er det mulig å se både nord- og sørkysten av Cuba, som her er bare ca 5 mil bred. Underveis spiser vi lunsj, og når vi er vel fremme i San Diego de los Baños,  sjekker vi inn på hotellet og finner oss et sted å spise middag. 

Etter frokost tar vi bussen ut av Soroa før vi begynner å sykle ned i dalen. Turen tar oss gjennom små sjarmerende landsbyer, og vi overnatter ved Pinar del Rio som er en søvnig liten by ved foten av fjellkjeden Sierra del Rosario. Vi sykler gjennom mektige jordbruksområder og tobakksplantasjer, opp og ned langs de nærmest utrafikerte fjellveiene, og på en klar dag er det mulig å se både nord- og sørkysten av Cuba, som her er bare ca 5 mil bred. Underveis spiser vi lunsj, og når vi er vel fremme i San Diego de los Baños,  sjekker vi inn på hotellet og finner oss et sted å spise middag. 

Hotell

F,L,-

4 timer

45 km

Cuba-2023@EliseKoren (6)

Dag 4:San Diego de Los Baños - Aguas Claras

Vi spiser frokost, tar med lunsjpakke og besøker en sigarfabrikk før vi forlater San Diego de Los Baños. Snart får vi øye på "Los Mogotes", som er de trekledde, soppformede fjellene som reiser seg rett opp fra den frodige, grønne marken. Vi befinner oss nå midt i provinsen som er kjent for å produsere Cubas (noen sier verdens) beste tobakk og sine vakre kalksteinsformasjoner. Vi besøker grotten Cueva de la Portales, hvor Che Guevara kommanderte Cubas hær under krisen i 1962. Vi overnatter i Aguas Claras som ligger like utenfor byen Piñar del Rio. Her kan en ligge og late seg ved bassenget, godt fornøyd med dagens sykkelprestasjoner.

Vi spiser frokost, tar med lunsjpakke og besøker en sigarfabrikk før vi forlater San Diego de Los Baños. Snart får vi øye på "Los Mogotes", som er de trekledde, soppformede fjellene som reiser seg rett opp fra den frodige, grønne marken. Vi befinner oss nå midt i provinsen som er kjent for å produsere Cubas (noen sier verdens) beste tobakk og sine vakre kalksteinsformasjoner. Vi besøker grotten Cueva de la Portales, hvor Che Guevara kommanderte Cubas hær under krisen i 1962. Vi overnatter i Aguas Claras som ligger like utenfor byen Piñar del Rio. Her kan en ligge og late seg ved bassenget, godt fornøyd med dagens sykkelprestasjoner.

Hotell

F,L,-

50 km

Cuba-2023@EliseKoren (13)

Dag 5:Aguas Claras - Viñales

I dag skal vi på oppdagelsesferd i den vakre Viñalesdalen. Viñales er kjent for sine tobakkplantasjer, mange daler og enorme nettverk av kalksteinsgrotter. Vi bruker hele dagen og skal besøke både Santo Tomás grotten, tobakkbønder og fjellmaleriene "Mural de la Prehistoria". Her spiser vi også lunsj og nyter Cubas beste og ferskeste Piña Coladas. Siste etappe går til den fargerike byen Viñales hvor vi sjekker inn i casas particulares (private hjem). Her blir vi tatt varmt imot av eieren av huset. På kvelden finner vi oss en lokal paladar (lokal privatdrevet restaurant) hvor vi kan spise middag. 

I dag skal vi på oppdagelsesferd i den vakre Viñalesdalen. Viñales er kjent for sine tobakkplantasjer, mange daler og enorme nettverk av kalksteinsgrotter. Vi bruker hele dagen og skal besøke både Santo Tomás grotten, tobakkbønder og fjellmaleriene "Mural de la Prehistoria". Her spiser vi også lunsj og nyter Cubas beste og ferskeste Piña Coladas. Siste etappe går til den fargerike byen Viñales hvor vi sjekker inn i casas particulares (private hjem). Her blir vi tatt varmt imot av eieren av huset. På kvelden finner vi oss en lokal paladar (lokal privatdrevet restaurant) hvor vi kan spise middag. 

Private hjem

F,L,M

60 km

Cuba-2023@EliseKoren (2)

Dag 6:Utforsker den vakre Viñales-dalen

En kort spasertur fra vår Casa bringer oss til stihodet for dagens tur blant hestestiene og lagunene som kjennetegner Viñales-gårdene. Den rike røde jorden og fuktige forholdene er perfekte for dyrking av frukt, grønnsaker og tobakk. Vi besøker lokale gårder og lærer hvordan bønder bor og jobber, prøv en kaffe eller cocktail, og lærer deretter mer om livet på landsbygda. I dag skal vi spise lunsj på en restaurant som ligger i utkanten av byen, kjent som Wilfredos økologiske gård, en selvforsynt økologisk gård som bruker råvarene fra åkrene deres på kjøkkenet. Etter lunsj går vi ned bakken mot Viñales Village og utforsket denne herlige landlige byen.

En kort spasertur fra vår Casa bringer oss til stihodet for dagens tur blant hestestiene og lagunene som kjennetegner Viñales-gårdene. Den rike røde jorden og fuktige forholdene er perfekte for dyrking av frukt, grønnsaker og tobakk. Vi besøker lokale gårder og lærer hvordan bønder bor og jobber, prøv en kaffe eller cocktail, og lærer deretter mer om livet på landsbygda. I dag skal vi spise lunsj på en restaurant som ligger i utkanten av byen, kjent som Wilfredos økologiske gård, en selvforsynt økologisk gård som bruker råvarene fra åkrene deres på kjøkkenet. Etter lunsj går vi ned bakken mot Viñales Village og utforsket denne herlige landlige byen.

Private hjem

F,L,-

Cuba-2007@AnnElinNordal-13

Dag 7:Viñales og Cayo Jutias

Vi tar det med ro om morgenen og spiser frokost på casaen vår. Etterpå dro vi ut på veien igjen på sykler. Vi har fått matpakke i sekken. Vi kommer til å slite ganske mye på dårlige veier i dag, men vi lover at cubansk landsbyliv vil friste oss med mange nye inntrykk. Den første etappen er kanskje den vakreste av hele sykkelreisen! På dagtid kan vi lukte havet og vi ankommer Cayo Jutias. Dette er en av Cubas fineste strender, en nydelig hvit sandstrand på rundt tre kilometer. Her tilbringer vi noen timer med å slappe av, sole oss og bade i Det karibiske hav, før vi tar bussen til Havanna for kvelden. Her er det ofte muligheter for å bli med på salsakurs!

Vi tar det med ro om morgenen og spiser frokost på casaen vår. Etterpå dro vi ut på veien igjen på sykler. Vi har fått matpakke i sekken. Vi kommer til å slite ganske mye på dårlige veier i dag, men vi lover at cubansk landsbyliv vil friste oss med mange nye inntrykk. Den første etappen er kanskje den vakreste av hele sykkelreisen! På dagtid kan vi lukte havet og vi ankommer Cayo Jutias. Dette er en av Cubas fineste strender, en nydelig hvit sandstrand på rundt tre kilometer. Her tilbringer vi noen timer med å slappe av, sole oss og bade i Det karibiske hav, før vi tar bussen til Havanna for kvelden. Her er det ofte muligheter for å bli med på salsakurs!

Hotel/Private hjem

F,L,-

56 km

Cuba-2017@MariaSellfors-10

Dag 8:Havana

I dag utforsker vi en by som har gått tapt i tid. Dette er en magisk by som vitner om spansk kulturarv: mørk rom, søte sigarer, salsa og en legendarisk livsglede. De fire hovedkvarterene fra kolonitiden står på UNESCOs verdensarvliste og består av et herlig virvar av små, trange smug og gamle, elegante bygninger. Side om side med pastellfargede bygninger fra kolonitiden finner vi slagord som «Viva Cuba Libre» og det umiskjennelige portrettet av Che Guevara malt på hvite murvegger. Vi blir satt av i Miramar, og får en sightseeingtur inn i gamlebyen. Her spiser vi lunsj og På ettermiddagen blir det solnedgangskjøring gjennom Havana, i gamle klassiske amerikanske biler, til en flott restaurant for en felles avskjedsmiddag.

I dag utforsker vi en by som har gått tapt i tid. Dette er en magisk by som vitner om spansk kulturarv: mørk rom, søte sigarer, salsa og en legendarisk livsglede. De fire hovedkvarterene fra kolonitiden står på UNESCOs verdensarvliste og består av et herlig virvar av små, trange smug og gamle, elegante bygninger. Side om side med pastellfargede bygninger fra kolonitiden finner vi slagord som «Viva Cuba Libre» og det umiskjennelige portrettet av Che Guevara malt på hvite murvegger. Vi blir satt av i Miramar, og får en sightseeingtur inn i gamlebyen. Her spiser vi lunsj og På ettermiddagen blir det solnedgangskjøring gjennom Havana, i gamle klassiske amerikanske biler, til en flott restaurant for en felles avskjedsmiddag.

Hotell/Private hjem

F,L,M

2-3 timer

Cuba-2017@MariaSellfors-3

Dag 9:Avreise fra Cuba

Vi får transport til flyplassen og reiser hjem. Men ønsker du noen ekstra dager på egenhånd, så ordner vi det gjerne. Kontakt!

Vi får transport til flyplassen og reiser hjem. Men ønsker du noen ekstra dager på egenhånd, så ordner vi det gjerne. Kontakt!

Fly

F,-,-

Cuba-2007@AnnElinNordal-6

Dag 10:Ankomst til Norge

Etter en lang reise rundt i verden lander vi i Norge. Glad for å være hjemme, men takknemlig for reisen.

Etter en lang reise rundt i verden lander vi i Norge. Glad for å være hjemme, men takknemlig for reisen.

Vi reiser fra Norge og ankommer Cuba om kvelden samme dag.

Hotell

-,-,M

Etter frokost i Havana kjører vi videre til Las Terrazas for å starte vårt sykkeleventyr. Dette er et vakkert øko-turismeområde som kom på UNESCO's liste som et biosfære-reservat i 1985. Etter århundrer med avskoging, ble det plantet nye trær og ildsjeler bygde opp et økologisk samfunn ved en liten, vakker innsjø. Her tar vi en formiddagstur, spiser lunch og smaker på den lokalproduserte kaffen, og det blir også tid til den forfriskende dukkert. På ettermiddagen sykler vi det siste stykket til Soroa, som er kjent for sine vakre fossefall, men området bærer enda preg av de kraftige orkanene som har herjet her de siste årene. Her overnatter vi og spiser middag.

Hotell

F,L,M

20 km

Etter frokost tar vi bussen ut av Soroa før vi begynner å sykle ned i dalen. Turen tar oss gjennom små sjarmerende landsbyer, og vi overnatter ved Pinar del Rio som er en søvnig liten by ved foten av fjellkjeden Sierra del Rosario. Vi sykler gjennom mektige jordbruksområder og tobakksplantasjer, opp og ned langs de nærmest utrafikerte fjellveiene, og på en klar dag er det mulig å se både nord- og sørkysten av Cuba, som her er bare ca 5 mil bred. Underveis spiser vi lunsj, og når vi er vel fremme i San Diego de los Baños,  sjekker vi inn på hotellet og finner oss et sted å spise middag. 

Hotell

F,L,-

4 timer

45 km

Vi spiser frokost, tar med lunsjpakke og besøker en sigarfabrikk før vi forlater San Diego de Los Baños. Snart får vi øye på "Los Mogotes", som er de trekledde, soppformede fjellene som reiser seg rett opp fra den frodige, grønne marken. Vi befinner oss nå midt i provinsen som er kjent for å produsere Cubas (noen sier verdens) beste tobakk og sine vakre kalksteinsformasjoner. Vi besøker grotten Cueva de la Portales, hvor Che Guevara kommanderte Cubas hær under krisen i 1962. Vi overnatter i Aguas Claras som ligger like utenfor byen Piñar del Rio. Her kan en ligge og late seg ved bassenget, godt fornøyd med dagens sykkelprestasjoner.

Hotell

F,L,-

50 km

I dag skal vi på oppdagelsesferd i den vakre Viñalesdalen. Viñales er kjent for sine tobakkplantasjer, mange daler og enorme nettverk av kalksteinsgrotter. Vi bruker hele dagen og skal besøke både Santo Tomás grotten, tobakkbønder og fjellmaleriene "Mural de la Prehistoria". Her spiser vi også lunsj og nyter Cubas beste og ferskeste Piña Coladas. Siste etappe går til den fargerike byen Viñales hvor vi sjekker inn i casas particulares (private hjem). Her blir vi tatt varmt imot av eieren av huset. På kvelden finner vi oss en lokal paladar (lokal privatdrevet restaurant) hvor vi kan spise middag. 

Private hjem

F,L,M

60 km

En kort spasertur fra vår Casa bringer oss til stihodet for dagens tur blant hestestiene og lagunene som kjennetegner Viñales-gårdene. Den rike røde jorden og fuktige forholdene er perfekte for dyrking av frukt, grønnsaker og tobakk. Vi besøker lokale gårder og lærer hvordan bønder bor og jobber, prøv en kaffe eller cocktail, og lærer deretter mer om livet på landsbygda. I dag skal vi spise lunsj på en restaurant som ligger i utkanten av byen, kjent som Wilfredos økologiske gård, en selvforsynt økologisk gård som bruker råvarene fra åkrene deres på kjøkkenet. Etter lunsj går vi ned bakken mot Viñales Village og utforsket denne herlige landlige byen.

Private hjem

F,L,-

Vi tar det med ro om morgenen og spiser frokost på casaen vår. Etterpå dro vi ut på veien igjen på sykler. Vi har fått matpakke i sekken. Vi kommer til å slite ganske mye på dårlige veier i dag, men vi lover at cubansk landsbyliv vil friste oss med mange nye inntrykk. Den første etappen er kanskje den vakreste av hele sykkelreisen! På dagtid kan vi lukte havet og vi ankommer Cayo Jutias. Dette er en av Cubas fineste strender, en nydelig hvit sandstrand på rundt tre kilometer. Her tilbringer vi noen timer med å slappe av, sole oss og bade i Det karibiske hav, før vi tar bussen til Havanna for kvelden. Her er det ofte muligheter for å bli med på salsakurs!

Hotel/Private hjem

F,L,-

56 km

I dag utforsker vi en by som har gått tapt i tid. Dette er en magisk by som vitner om spansk kulturarv: mørk rom, søte sigarer, salsa og en legendarisk livsglede. De fire hovedkvarterene fra kolonitiden står på UNESCOs verdensarvliste og består av et herlig virvar av små, trange smug og gamle, elegante bygninger. Side om side med pastellfargede bygninger fra kolonitiden finner vi slagord som «Viva Cuba Libre» og det umiskjennelige portrettet av Che Guevara malt på hvite murvegger. Vi blir satt av i Miramar, og får en sightseeingtur inn i gamlebyen. Her spiser vi lunsj og På ettermiddagen blir det solnedgangskjøring gjennom Havana, i gamle klassiske amerikanske biler, til en flott restaurant for en felles avskjedsmiddag.

Hotell/Private hjem

F,L,M

2-3 timer

Vi får transport til flyplassen og reiser hjem. Men ønsker du noen ekstra dager på egenhånd, så ordner vi det gjerne. Kontakt!

Fly

F,-,-

Etter en lang reise rundt i verden lander vi i Norge. Glad for å være hjemme, men takknemlig for reisen.

Hva er inkludert i prisen

Inkludert på avgang med norsk gruppe

Oslo-Havanna, tur/retur

All innlandstransport i følge programmet

i delt dobbeltrom

Som spesifisert i dag til dag-programmet.

private buss

på sykkeldagene

Ikke inkludert på avgang med norsk gruppe

Les mer om forsikring her.

Til lokale guider og sjåfører. Tips er en vanlig og forventet del av det å være turist på mange av destinasjonene vi besøker. Dette gis kontant i løpet av turen, og kan derfor ikke inkluderes i turprisen.

Se spesifisering i programmet. 

Utenom vann på sykkeldagene.

 på forespørsel.

Be om tilbud fra andre byer i Norge.

Viktig informasjon om avgangene

På denne turen tilbyr vi både avgang for nordmenn med norsktalende Norrøna Adventure guide, og en separat avgang for norske og internasjonale deltakere med lokale engelsktalende guider. På avgang for nordmenn er fly og reisedager inkludert i programmet. På avgang med internasjonale deltakere er fly ikke inkludert, og oppmøtested er spesifisert i dag for dag programmet. Der flybilletter ikke er inkludert, anbefaler vi å vente med kjøp av flybilletter til du ser at turen er garantert på vår nettside. Ta kontakt hvis du ønsker hjelp med bestilling av flybilletter. 

Forbehold

Vi tar forbehold om endringer i priser. Dag for dag-programmet er veiledende og endringer kan forekomme. Det er viktig å være forberedt på at Cuba ikke er som andre land, på godt og vondt. Vi må f.eks være forberedte på at hotellet vårt plutselig har ett rom for lite, at sigarfabrikken vi skal besøke plutselig har stengt, eller at det ikke er vann i dusjen eller toalettet. Butikkene har vesentlig dårligere utvalg enn vi er vant til. Slike ting har blitt hverdag på Cuba, og vi må være forberedt på at ikke alt går 100% etter programmet. Vi viser forøvrig til våre generelle reisebetingelser

Reiseforsikring

På alle våre turer krever vi at du har en fullgod syke- og ulykkesforsikring som også skal dekke eventuell hjemtransport. Les mer om reiseforsikring.  

Hva er inkludert i prisen

Inkludert på avgang for internasjonal gruppe

 i delt dobbeltrom

Som spesifisert i programmet.

privat buss

på sykkeldagene

Ikke inkludert på avgang for internasjonal gruppe

Det er viktig å sjekke om avgangen er garantert eller ikke på vår nettside før du bestiller transport for reisen. På hver avgang må vi ha et minimum antall bekreftede deltakere før vi kan garantere avgangen.

På forespørsel.

Til lokale guider og sjåfører. Tips er en vanlig og forventet del av det å være turist på mange av destinasjonene vi besøker. Dette gis kontant i løpet av turen, og kan derfor ikke inkluderes i turprisen.

Se spesifisering i programmet.

Utenom vann på sykkeldagene.

Høydepunkter

Vurderinger

Vurdert
-
- vurderinger
(-)
(-)
(-)
(-)
(-)

Sikkerhet og nivåer

Les mer

  • 24 timers beredskap
  • Guider med opplæring i førstehjelp i felt
  • Grunnleggende førstehjelpsutstyr tilgjengelig
  • Samarbeid med Turlegen.no for medisinsk rådgivning

Fysisk nivå

2/6 Fysisk

Her må vi jobbe litt for å nå turmålet. Med grei grunnform og pågangsmot, er dette turer de fleste kan klare. Det er en fordel om man liker å holde seg i form i hverdagen.

Komfort nivå

4/6 Komfort

Enkle til gode vertshus, for eksempel små familiehoteller, B&B og agroturisme (gårdshus), vanligvis med eget bad.

Risiko nivå

3/6 Risiko

Aktiviteter/turer med noe risiko. Enkelte hendelser kan skje, og de kan være av en slik karakter at de kan kreve profesjonell hjelp.

Trening og forberedelser

Dette er en middels fysisk krevende tur med dagsetapper på opptil 60 kilometer på sykkel i varmt og fuktig klima. Vi har imidlertid med følgebuss hele veien så det er ingen fare dersom du av en eller annen grunn ønsker å ta det med ro; men vi antar at du er med for å sykle mest mulig. 

Det er både viktig og nødvendig at du har syklet en del i forkant av turen. Dette for å unngå skader og sår bak! Det er forholdvis flatt i områdene hvor vi sykler, men en av dagene skal du også få brynt deg på motbakkene.

Visum, vaksinasjoner og helse

Du må ha gyldig pass, med utløpsdato mer enn 6 måneder etter avreise. Nordmenn trenger også visum til Cuba, som du selv må søke om før avreise. Se også gjeldende innreise- og visumregler på UD sine landsider. Her finner du også annen nyttig informasjon.

Hvis du er over 67 bør du ta en grundig legesjekk før turen. Gjør legen oppmerksom på at det dreier seg om en tur med fysiske anstrengelser og hvor vi beveger oss utenfor allfarvei.

Det er viktig at du fyller ut alle deler av påmeldingsskjemaet (særlig der vi ber om informasjon om helse og allergier), og gir oss beskjed hvis det er noe vi må være oppmerksomme på i forkant av og under turen. Relevante helseopplysninger som kan ha påvirkning for turen skal også kommuniseres til guiden ved turstart. NB – Går du på faste medisiner, har kjente allergier eller lignende, må du alltid ha med deg dine personlige medisiner.

Se oversikt over reisevaksiner på FHI sine sider. For vaksinering og veiledning, ta kontakt med Sentrum Reisemedisin: www.reisemedisin.no.

Annen informasjon

Det meste av turen bor vi på hotell av god kvalitet, samt noen netter i såkalte casa particulares; hjemme hos cubanske familier.

Det er ikke alle steder det er enkelt å få tak i glutenfritt grovbrød, laktosefrie alternativer eller å legge til rette for andre matønsker. Skriv det inn i påmeldingsskjemaet dersom du har allergier så skal vi prøve å tilrettelegge så godt vi kan. Vi vil allikevel anbefale den som har spesielle matbehov og ha med noen alternativer i form av for eksempel en pakke med knekkebrød, energibarer eller lignende du vet du kan spise.

Guider

Utstyrsliste

Denne listen er ment som en retningslinje, for at vi skal ha det vi trenger uansett hva slags vær vi får på turen. Husk at du også kan få tak i brukt turutstyr som fungerer utmerket. Ta kontakt hvis det er noe du lurer på. TIPS: Hvis du skal ut å fly anbefaler vi at du har det viktigste turutstyret i håndbagasjen, for eksempel fjellstøvler og gore-tex jakke/bukse.

Obligatorisk

Klær

Ikke for tykt, ta heller med flere lag. Overdel og underdel.

Vi anbefaler tynn ull.

Med padding. 

Fleece eller ull.

Jakke og bukse.

Med lange fingre, for beskyttelse.

Skotøy
Utstyr

Unngå koffert, som er vanskeligere å frakte.

Personlige medisiner, og for eksempel plaster, compeed, sportstape, halspastiller, nesedråper, Paracet/Ibux, mageregulerende osv.
Vi vil vite om personlige medikamenter du bruker, i tilfelle noe skulle skje, jfr. påmeldingsskjema og reisevilkår.

Tannbørste, tannkrem, et lite håndkle, ørepropper, våtservietter, nedbrytbar såpe, etc.

Bør passe i en standard flaskeholder på sykkelrammen.

Pass, flybilletter, bankkort, forsikringsbevis og vaksinasjonskort. Husk kopi av alle dokumenter på telefonen og/eller et annet sted i baggen.

Anbefalt

Klær

Tynn, superlett.

Skotøy
Utstyr

Husk nye/ekstra batterier.

Nyttig

Klær

Til bruk på kveldstid eller etter tur. 

Utstyr

Til deg som ikke liker å sykle med sekk. Må kunne hektes på styret.

Nøtter, sjokolade, kjeks, energibarer, etc.

Dersom du ønsker, og er vant med å sykle med dette.

På Cuba kan det være varmt om dagen med dagstemperaturer på mellom 25 og 35 grader. Vi legger opp til å starte med sykling tidlig på dagen når solen står lavt og det er svalest i luften.

Lignende turer

Testimonial

"Jeg synes vi kom tett på Cuba fra sykkelsetet. Vi lærte masse fra den cubanske guiden og den norsk guiden, Elise, var veldig "med" hele tiden. Alt føltes veldig trygt og guidene var flinke til å improvisere når de måtte. For meg var dette en av de beste turene jeg har hatt, jeg er kjempefornøyd! "

– Eyvind, 2023