Dag 1:Avreise
Vi reiser fra Oslo i løpet av dagen, og flyr samlet til Nepal.
Vi reiser fra Oslo i løpet av dagen, og flyr samlet til Nepal.
Bli med på en magisk fjelltur til hjertet av Himalaya med Lobuche East på 6119 moh som høydepunkt. Nepal har flere av verdens høyeste fjell og er et "Mekka" for alle fjellentusiaster. Vi går i et majestetisk landskap omringet av hvite tinder og frodige skoger. Her kommer høydepunktene på rekke og rad - en skikkelig fjelltur, og en reise for livet.
Vi starter i Lukla, utgangspunktet for alle fotturer og ekspedisjoner i Everest-regionen på Nepalsk side. Vi vandrer gjennom juv, daler og spektakulære hengebroer omringet av frodig natur. Høyere oppover er Everest Basecamp et populært delmål for mange, ved foten av det mektige Khumbu-isfallet. Det er en spesiell opplevelse å stå ved foten av verdens høyeste fjell.
Det store høydepunktet, og det mest hårete målet i løpet av turen, er selvsagt toppen av Lobuche. Dette majestetiske fjellet ruver 6119 meter over havet, og toppen er luftig, men hvilken følelse det gir å nå toppen! På denne turen kommer høydepunktene allikevel på rekke og rad, så fortvil ikke om du ikke når toppen. Er du eventyrlysten og klar for en utfordring i høyden bør du ikke vurdere om, men når du skal gi deg selv en tur til Nepal.
Fre 24. oktober - lør 15. november 2025
Fly inkludert
Tur/retur Oslo - Kathmandu og tur/retur Ramechap - Lukla.
Ifølge programmet
Overnatting i delt dobbeltrom på turistklassehotell i Kathmandu, og delt rom tehus/gjestehus/telt på trekking. På tehusene kan vi få både 2- 3- og 4-mannsrom.
Alle måltider på fotturen, og frokost på hotell i Kathmandu + avslutningsmiddag i Kathmandu.
Lokal Sirdar, lokale guider, kokker, mannskap og yakokser.
Til lokale guider, kokker og bærere. Tips er en vanlig og forventet del av det å være turist på mange av destinasjonene vi besøker. Dette gis kontant til lokalt team, og kan derfor ikke inkluderes i turprisen. Regn med ca. 180 USD til tips i fjellet, pluss 40-50 USD til andre tjenester underveis (hotell, transport, inngngspenger til sightseeing i Kathmandu og restaurant).
Kun mulig med enkeltrom i Kathmandu.
Drikkevarer og snacks i fjellet er ikke inkludert i prisen. Vi anbefaler at man tar ut mellom 50 - 55.000 rupees til dette formålet. Forbruket er individuelt, og avhenger av hvor mye brus og snacks man ønsker å kjøpe i tillegg til vann.
Be om tilbud fra andre byer i Norge.
Vi tar forbehold om endringer i priser. Dag for dag-programmet er veiledende og endringer kan forekomme. Vi viser forøvrig til våre generelle reisebetingelser.
På alle våre turer krever vi at du har en fullgod syke- og ulykkesforsikring som også skal dekke en eventuell hjemtransport. Les mer om reiseforsikring.
Her må du være klar for en skikkelig utfordring! Turene er ofte lengre enn på lavere nivåer. Underveis vil det bli både fysisk og mentalt krevende, og det forutsetter at du er forberedt for dette. Du bør drive med målrettet trening i god tid før avreise, og du må forberede deg godt.
Enkel overnatting, som hytter eller gjestehus, ofte med flersengsrom. Noen ganger med køyesenger og ofte med felles bad.
Aktiviteter/turer med høy risiko. Hendelser skjer, og de kan medføre fare for alvorlige skader. Tilgjengeligheten på profesjonell hjelp er ofte begrenset.
Det er en stor fordel å ha vært mye på tur i fjellet. Du bør være turvant og i god fysisk form for å delta. Start treningen i god tid før avreise.
Trenger du tips har vi en treningsplan for høye fjell, spør oss gjerne om dette.
Ønsker du hjelp til å komme i gang kan vi anbefale Driv trening, de har dyktige instruktører som skjønner seg på Norrøna Hvitserk sine turer.
Vi anbefaler også at du leser litt om landet og om turen du skal på før avreise. Dette gjør opplevelsen mer komplett. Nomaden i Oslo har meget godt utvalg i reiselitteratur. Hvitserk støtter Norge-Nepalforeningen. Foreningens formål er å fremme samarbeid og forståelse mellom det norske og nepalske folk ved å arbeide for kulturutveksling mellom Norge og Nepal, å utbre kjennskap til Nepals kultur og tradisjoner, og å være et forum for folk med interesse for Nepal. Foreningen har gitt ut et informasjonshefte med nyttig informasjon for deg som skal reise til Nepal.
Det er mange relativt tøffe dagsetapper, og det kan noen dager være lenge mellom frokost og lunsj. Når vi er i fjellet er det også greit å være forberedt på at det ikke er veldig stor variasjon når det gjelder måltider på grunn at at alt skal fraktes opp i høyden. Kjøp derfor med deg en del tursnacks underveis. På grunn av vektbegrensningen på flyet til Lukla anbefaler vi å kjøpe snacks underveis på turen.
Nordmenn trenger gyldig pass med gyldighet minimum 6 mnd etter hjemkomstdato og visum. Se også gjeldende innreise- og visumregler på UD sine landsider. Velg land, og se på innreisebestemmelser under Reiseinformasjon. Her finner du også annen nyttig informasjon.
Vi sender ut informasjon om visum med link til søknad noen uker før avreise. Det er ikke noe poeng å søke om visum til Nepal før dette, da søknaden kun er gyldig i 15 dager. Nordmenn kjøper visum på nett før avreise, det koster pr i dag USD 50.
Du trenger 2 stk passbilder til trekkingtillatelsen, og du må ha med passbildene hjemmefra.
Hvis du er over 67 bør du ta en grundig legesjekk før turen. Gjør legen oppmerksom på at det dreier seg om en tur med fysiske anstrengelser og hvor vi beveger oss utenfor allfarvei. Det er viktig at du fyller ut alle deler av påmeldingsskjemaet (særlig der vi ber om informasjon om helse og allergier), og gir oss beskjed hvis det er noe vi må være oppmerksomme på i forkant av og under turen. Relevante helseopplysninger som kan ha påvirkning for turen skal også kommuniseres til guiden ved turstart. NB – Går du på faste medisiner, har kjente allergier eller lignende, må du alltid ha med deg dine personlige medisiner.
Se oversikt på FHI sine sider om reisevaksiner. For vaksinering og veiledning, ta kontakt med Sentrum Reisemedisin: www.reisemedisin.no.
I Kathmandu bor vi på tomannsrom på et sjarmerende hotell. På fjellturen bor vi på lokale tehus, i 2- 3- og 4-mannsrom. De 2 nettene i Basecamp ligger vi to og to i gode 3-manns ekspedisjonstelt.
Vår og høst er de beste tidene av året å reise til Nepal på. Om våren er det blomstring i dalene, det er lite nedbør i høyden og klarvær. Våren er høysesong for Everest-bestigere fra Nepalsiden, og det er spennende å se Everest Base Camp full av liv. Temperaturen på kveld/natt kan være noe varmere enn på høsten.
På høsten er det som oftest klarvær, lite nedbør og tørt i Khumbuområdet. Det er sesong for bestigninger av fjell som Lobuche, Cho Oyu og Ama Dablam. Det er lite folk på Nepalsiden av Everest for å bestige fjellet, da de fleste går opp fra Tibet på høsten.
Det er ikke alle steder det er enkelt å få tak i glutenfritt grovbrød, laktosefrie alternativer eller å legge til rette for andre matønsker. Og på denne turen er det stort sett kun lyst brød å få tak i. Skriv det inn i påmeldingsskjemaet dersom du har allergier så skal vi prøve å tilrettelegge så godt vi kan. Vi vil allikevel anbefale den som har spesielle matbehov og ha med noen alternativer i form av for eksempel en pakke med knekkebrød, energibarer eller lignende du vet du kan spise.
Drikkevarer og snacks i fjellet er ikke inkludert i prisen. Vi anbefaler at man tar ut mellom 50 - 55.000 rupees til dette formålet. Forbruket er individuelt, og avhenger av hvor mye brus og snacks man ønsker å kjøpe i tillegg til vann. I tillegg vil du trenge 40 - 50 $ til inngangspenger på sightseeing i Kathmandu, og tips til hotell/sjåfører/restauranter i Kathmandu.
Vær oppmerksom på at innenriksflyselskapene i Nepal ikke tilfredsstiller EUs krav til flyselskaper som har lov til å lande i EU.
Denne listen er ment som en retningslinje, for at vi skal ha det vi trenger uansett hva slags vær vi får på turen. Husk at du også kan få tak i brukt turutstyr som fungerer utmerket. Ta kontakt hvis det er noe du lurer på. TIPS: Hvis du skal ut å fly anbefaler vi at du har det viktigste turutstyret i håndbagasjen, for eksempel fjellstøvler og gore-tex jakke/bukse.
Vi anbefaler undertøy i ull til både kvinner og menn. For kvinner anbefales også bh/sportstopp i ull. En boksershorts med windstopper er lurt de kaldeste dagene.
2 sett. Ikke for tykt, bruk heller flere lag.
2-3 par. Bør være minst 80% ull.
2-3 par. Ull eller syntetisk (liner).
Vi anbefaler tynn ull.
Fleece eller ull.
Med hette og lang nok til å gå ned over rumpa.
Gore-Tex eller tilsvarende. Må tåle vind, regn og ha en god hette. Bør være litt romslig og gjerne med ventilasjonsglidlås under armene.
Gore-Tex eller tilsvarende. Må tåle vind og regn. Det er en fordel med lufteglidlåser langs sidene.
Tykk og god lue til kalde dager.
Helst ull.
Vindvottene bør være romslige, og gå godt oppover underarmen. De skal være vindtette, og det er praktisk om de tåler noe fuktighet. Skal gi godt grep, selv med innervottene inni. Innervottene må være tykke og varme, og bør være av ull.
Solide fjellstøvler ment for vinterbruk. For eksempel La Sportiva Nepal EVO eller Scarpa Phantom Guide.
Unngå koffert, som er vanskeligere å frakte.
Her må du få plass til alt du ønsker å ha med på dagsetappene. Kan også brukes som håndbagasje på flyreisen.
Bør tåle minst -20°. Både dun og syntet er fint, husk å pakke den i en vanntett pose. En liner kan øke comfort-temperaturen.
Oppblåsbart, for ekstra komfort.
Husk nye/ekstra batterier.
Personlige medisiner, og for eksempel plaster, compeed, sportstape, halspastiller, nesedråper, Paracet/Ibux, mageregulerende osv.
Vi vil vite om personlige medikamenter du bruker, i tilfelle noe skulle skje, jfr. påmeldingsskjema og reisevilkår.
Tannbørste, tannkrem, et lite håndkle, ørepropper, våtservietter, nedbrytbar såpe, etc.
Toalettpapir, antibac og avfallsposer til papiret for sporløs ferdsel.
2 til 3 liters flasker med isolasjonstrekk slik at de ikke fryser så lett. Nalgene flasker med stor åpning og Outdoor Research trekk er det beste. Disse tåler varmt vann så du kan bruke de som varmeflasker i soveposen om natten.
Høy faktor, 30-50. Husk stift til lepper og nese.
Gode, solide solbriller med mørkt glass. Med snor, så de kan henge rundt halsen.
Pass, flybilletter, bankkort, forsikringsbevis og vaksinasjonskort. Husk kopi av alle dokumenter på telefonen og/eller et annet sted i baggen.
Solide sko, med god såle. For eksempel anmarsjsko.
Lette. Må kunne pakkes sammen i korte ledd. Enten sammenleggbar eller teleskop (med utvendig lås fungerer best).
Dette trenger man i snøvær og sterk vind. Gir også god beskyttelse mot kulde.
Beskytter støvlene mot fuktighet, støv og gjørme.
I tilfelle det kommer en liten skur. Det kan blir klamt med skalljakke.
For å øke comfort-temperaturen i soveposen.
Gjerne så lett som mulig.
Råsaft, sportsdrikk, resorb, elektrolytter e.l. For smak, energi og væskebalanse.
Nøtter, sjokolade, kjeks, energibarer, etc.
Vi leier klatreutstyr til toppnatten lokalt i Nepal. Det koster 120 $ per person. (Isøks, stegjern, sele, hjelm, slynge, karabinere og taubrems) Ettersom det kun er lov å ha med 15 kg på flyet fra Kathmandu til Lukla tur/retur er det best å leie dette på stedet.
På våren og høsten er det som oftest klarvær, lite nedbør og tørt i Khumbuområdet. I starten av turen er det stort sett behagelig temperatur og shortsvær, men jo høyere vi kommer, jo kaldere blir det.