175440834
Lobuche-2014@MagnusHendis (2)
Lobuche-2023@PeaksofNepal (3)

Topptur til Lobuche (6119 moh)

Med Everest Basecamp og Ama Dablam Basecamp

Topptur til Lobuche (6119 moh)

Med Everest Basecamp og Ama Dablam Basecamp

Fra NOK 71500

Bli med på en magisk fjelltur til hjertet av Himalaya med Lobuche East på 6119 moh som høydepunkt. Nepal har flere av verdens høyeste fjell og er et "Mekka" for alle fjellentusiaster. Vi går i et majestetisk landskap omringet av hvite tinder og frodige skoger. Her kommer høydepunktene på rekke og rad - en skikkelig fjelltur, og en reise for livet.  

Høydepunkter

  • Kathmandu
  • Ama Dablam Basecamp og Everest Basecamp
  • Kala Pattar - med utsikt til selveste Mount Everest
  • Toppen av Lobuche East (6119 moh)

Vi starter i Lukla, utgangspunktet for alle fotturer og ekspedisjoner i Everest-regionen på Nepalsk side. Vi vandrer gjennom juv, daler og spektakulære hengebroer omringet av frodig natur. Høyere oppover er Everest Basecamp et populært delmål for mange, ved foten av det mektige Khumbu-isfallet. Det er en spesiell opplevelse å stå ved foten av verdens høyeste fjell.

Det store høydepunktet, og det mest hårete målet i løpet av turen, er selvsagt toppen av Lobuche. Dette majestetiske fjellet ruver 6119 meter over havet, og toppen er luftig, men hvilken følelse det gir å nå toppen! På denne turen kommer høydepunktene allikevel på rekke og rad, så fortvil ikke om du ikke når toppen. Er du eventyrlysten og klar for en utfordring i høyden bør du ikke vurdere om, men når du skal gi deg selv en tur til Nepal.

23

3 - 11

10 - 16

4/6

5/6

NO

Datoer og bestilling

Ons 23. oktober - tor 14. november 2024

NOK 71500Ledige plasser

Åpningstider Telefon
Man-fre : 08-20
Lør-søn : 14-17
Åpningstider Chat
Man-fre : 07-23
Lør : 10-18
Søn : 13-21
CET

Sikkerhet

  • 24 timers beredskap
  • Guider med opplæring i førstehjelp i felt
  • Grunnleggende medisiner og førstehjelpsutstyr tilgjengelig
  • Samarbeid med Turlegen.no for medisinsk rådgivning

Sikkerhet og gradering av turer

Fysisk nivå

4/6 Fysisk

Her må du være klar for en skikkelig utfordring! Turene er ofte lengre enn på lavere nivåer. Underveis vil det bli både fysisk og mentalt krevende, og det forutsetter at du er forberedt for dette. Du bør drive med målrettet trening i god tid før avreise, og du må forberede deg godt.

Sikkerhet og gradering av turer

Risiko

5/6 Risiko

Aktiviteter/turer med høy risiko. Hendelser skjer, og de kan medføre fare for alvorlige skader.  Tilgjengeligheten på profesjonell hjelp er ofte begrenset.

Sikkerhet og gradering av turer

Trening og forberedelser

Det er en stor fordel å ha vært mye på tur i fjellet. Du bør være turvant og i god fysisk form for å delta. Start treningen i god tid før avreise. 
Trenger du tips har vi en treningsplan for høye fjell, spør oss gjerne om dette. 

Ønsker du hjelp til å komme i gang kan vi anbefale Driv trening, de har dyktige instruktører som skjønner seg på Norrøna Hvitserk sine turer.

Vi anbefaler også at du leser litt om landet og om turen du skal på før avreise. Dette gjør opplevelsen mer komplett. Nomaden i Oslo har meget godt utvalg i reiselitteratur. Hvitserk støtter Norge-Nepalforeningen. Foreningens formål er å fremme samarbeid og forståelse mellom det norske og nepalske folk ved å arbeide for kulturutveksling mellom Norge og Nepal, å utbre kjennskap til Nepals kultur og tradisjoner, og å være et forum for folk med interesse for Nepal. Foreningen har gitt ut et informasjonshefte med nyttig informasjon for deg som skal reise til Nepal. 

Det er mange relativt tøffe dagsetapper, og det kan noen dager være lenge mellom frokost og lunsj. Når vi er i fjellet er det også greit å være forberedt på at det ikke er veldig stor variasjon når det gjelder måltider på grunn at at alt skal fraktes opp i høyden. Kjøp derfor med deg en del tursnacks underveis. På grunn av vektbegrensningen på flyet til Lukla anbefaler vi å kjøpe snacks underveis på turen. 

Visum, vaksiner og helse

Nordmenn trenger gyldig pass med gyldighet minimum 6 mnd etter hjemkomstdato og visum. Se også gjeldende innreise- og visumregler på UD sine landsider. Velg land, og se på innreisebestemmelser under Reiseinformasjon. Her finner du også annen nyttig informasjon.

Vi sender ut informasjon om visum med link til søknad noen uker før avreise. Det er ikke noe poeng å søke om visum til Nepal før dette, da søknaden kun er gyldig i 15 dager. Nordmenn kjøper visum på nett før avreise, det koster pr i dag USD 50. 

Du trenger 2 stk passbilder til trekkingtillatelsen, og du må ha med passbildene hjemmefra. 

Hvis du er over 67 bør du ta en grundig legesjekk før turen. Gjør legen oppmerksom på at det dreier seg om en tur med fysiske anstrengelser og hvor vi beveger oss utenfor allfarvei. Det er viktig at du fyller ut alle deler av påmeldingsskjemaet (særlig der vi ber om informasjon om helse og allergier), og gir oss beskjed hvis det er noe vi må være oppmerksomme på i forkant av og under turen. Relevante helseopplysninger som kan ha påvirkning for turen skal også kommuniseres til guiden ved turstart. NB – Går du på faste medisiner, har kjente allergier eller lignende, må du alltid ha med deg dine personlige medisiner.

Se oversikt på FHI sine sider om reisevaksiner. For vaksinering og veiledning, ta kontakt med Sentrum Reisemedisin: www.reisemedisin.no. 

Annen informasjon

I Kathmandu bor vi på tomannsrom på et sjarmerende hotell. På fjellturen bor vi på lokale tehus, i 2- 3- og 4-mannsrom. De 2 nettene i Basecamp ligger vi to og to i gode 3-manns ekspedisjonstelt.

Vår og høst er de beste tidene av året å reise til Nepal på. Om våren er det blomstring i dalene, det er lite nedbør i høyden og klarvær. Våren er høysesong for Everest-bestigere fra Nepalsiden, og det er spennende å se Everest Base Camp full av liv. Temperaturen på kveld/natt kan være noe varmere enn på høsten.

På høsten er det som oftest klarvær, lite nedbør og tørt i Khumbuområdet. Det er sesong for bestigninger av fjell som Lobuche, Cho Oyu og Ama Dablam. Det er lite folk på Nepalsiden av Everest for å bestige fjellet, da de fleste går opp fra Tibet på høsten. 

Det er ikke alle steder det er enkelt å få tak i glutenfritt grovbrød, laktosefrie alternativer eller å legge til rette for andre matønsker. Og på denne turen er det stort sett kun lyst brød å få tak i. Skriv det inn i påmeldingsskjemaet dersom du har allergier så skal vi prøve å tilrettelegge så godt vi kan. Vi vil allikevel anbefale den som har spesielle matbehov og ha med noen alternativer i form av for eksempel en pakke med knekkebrød, energibarer eller lignende du vet du kan spise.

Drikkevarer og snacks i fjellet er ikke inkludert i prisen. Vi anbefaler at man tar ut mellom 50 - 55.000 rupees til dette formålet. Forbruket er individuelt, og avhenger av hvor mye brus og snacks man ønsker å kjøpe i tillegg til vann. I tillegg vil du trenge 40 - 50 $ til inngangspenger på sightseeing i Kathmandu, og tips til hotell/sjåfører/restauranter i Kathmandu. 

Vær oppmerksom på at innenriksflyselskapene i Nepal ikke tilfredsstiller EUs krav til flyselskaper som har lov til å lande i EU. 

Høydepunkter

Dag for dag

jerry-zhang-OnXvKZldSJ0-unsplash

Dag 1:Avreise

Vi reiser fra Oslo i løpet av dagen, og flyr samlet til Nepal.

Vi reiser fra Oslo i løpet av dagen, og flyr samlet til Nepal.

KATHMANDU, NEPAL - CIRCA DEC, 2014: View of the Patan Durbar Squ

Dag 2:Kultursjokk i Kathmandu (1350 moh)

Etter en lang flytur ankommer vi hovedstaden Kathmandu. Her blir vi hentet av våre lokale venner på flyplassen og får transport til vårt sentralt beliggende hotell i Kathmandu. Vi sjekker inn, og får oss en liten hvil på hotellet eller en rusletur i nærområdet før vi utforsker Kathmandu nærmere sammen med turlederen. Kathmandu er en eksplosjon av farger, lyder, folk, dyr, fristelser, kultur og opplevelser. For handleglade er Kathmandu også et shoppingmekka. Alt du trenger, ikke visste at du trenger eller ikke trenger i det hele tatt fås kjøpt i gå-avstand fra hotellet. Få steder rekker pengene lengre, få steder er utvalget mer variert, og få steder er prutingen morsommere! Etter at vi har rotet oss bort i de mange bakgatene, og funnet veien tilbake igjen, kan vi møtes for middag på en lokal restaurant.

Etter en lang flytur ankommer vi hovedstaden Kathmandu. Her blir vi hentet av våre lokale venner på flyplassen og får transport til vårt sentralt beliggende hotell i Kathmandu. Vi sjekker inn, og får oss en liten hvil på hotellet eller en rusletur i nærområdet før vi utforsker Kathmandu nærmere sammen med turlederen. Kathmandu er en eksplosjon av farger, lyder, folk, dyr, fristelser, kultur og opplevelser. For handleglade er Kathmandu også et shoppingmekka. Alt du trenger, ikke visste at du trenger eller ikke trenger i det hele tatt fås kjøpt i gå-avstand fra hotellet. Få steder rekker pengene lengre, få steder er utvalget mer variert, og få steder er prutingen morsommere! Etter at vi har rotet oss bort i de mange bakgatene, og funnet veien tilbake igjen, kan vi møtes for middag på en lokal restaurant.

Hotell

-,-,-

EverestBasecampIslandpeak-2012@MagnusHendis (8)

Dag 3:Kathmandu

Lat dag, seriøs shopping eller sightseeing? Det er opp til deg. Det legges opp til sightseeing med lokal guide for de som ønsker dette. Inngang på templene er ikke inkludert i prisen, og helt valgfritt. Dersom vi rekker det tar vi også turen innom apetempelet sammen med de som ønsker å se dette. Middag spises på en av Kathmandus mange restauranter, for egen regning.

Lat dag, seriøs shopping eller sightseeing? Det er opp til deg. Det legges opp til sightseeing med lokal guide for de som ønsker dette. Inngang på templene er ikke inkludert i prisen, og helt valgfritt. Dersom vi rekker det tar vi også turen innom apetempelet sammen med de som ønsker å se dette. Middag spises på en av Kathmandus mange restauranter, for egen regning.

Hotell

F,-,-

Bjorn Stange Ankre Photography

Dag 4:En spektakluær flytur til Lukla (2900moh) og vandring til Phakding

Vi forlater Kathmandu grytidlig på morgenen, med en lett nistepakke fra hotellet, for å kjøre til Ramechap hvor en spektakulær flytur inn til Lukla (2800 moh) venter oss. Kjøreturen tar omtrent 4 - 5 timer på litt humpete veier, det er greit å være forberedt på. Flyturen tar drøye halvtimen, men tar oss opp til en helt annen verden. Etter litt organisering av utstyr og bagasje er vi klare for start. Første etappe er lett gange inn til Phakding. Terrenget er frodig med en blanding av bartrær og om våren frodige blomster. Vi blir ført frem og tilbake over hengebroer og oppover og nedover i terrenget. Dagens mål, landsbyen Phakding, ligger faktisk 200 meter lavere enn Lukla. Vi er allikevel i relativt stor høyde så vi går rolig og bruker dagen til å kose oss. Underveis får vi servert lunsj og vi er fremme ved lodgen på ettermiddagen. Dette gir oss ca. 5 - 6 timers vandring. Får vi tid avlegger vi det gamle klosteret i Phakding et besøk før vi får turens første natt i sovepose.

Vi forlater Kathmandu grytidlig på morgenen, med en lett nistepakke fra hotellet, for å kjøre til Ramechap hvor en spektakulær flytur inn til Lukla (2800 moh) venter oss. Kjøreturen tar omtrent 4 - 5 timer på litt humpete veier, det er greit å være forberedt på. Flyturen tar drøye halvtimen, men tar oss opp til en helt annen verden. Etter litt organisering av utstyr og bagasje er vi klare for start. Første etappe er lett gange inn til Phakding. Terrenget er frodig med en blanding av bartrær og om våren frodige blomster. Vi blir ført frem og tilbake over hengebroer og oppover og nedover i terrenget. Dagens mål, landsbyen Phakding, ligger faktisk 200 meter lavere enn Lukla. Vi er allikevel i relativt stor høyde så vi går rolig og bruker dagen til å kose oss. Underveis får vi servert lunsj og vi er fremme ved lodgen på ettermiddagen. Dette gir oss ca. 5 - 6 timers vandring. Får vi tid avlegger vi det gamle klosteret i Phakding et besøk før vi får turens første natt i sovepose.

Gjestehus

F,L,M

4 - 5 timer

5 - 6 timer

-200m

9 km

Bjorn Stange Ankre Photography

Dag 5:Sherpaens hovedstad - Namche Bazaar (3440 moh)

Etter en rolig start med en hyggelig frokost starter vi fotturen. Underveis passerer vi små landsbyer og krysser elven Dudhi Kosi på enda flere spektakulære hengebroer, før vi etter et par timer kommer vi til inngangen til Sagarmatha National Park (Sagarmatha er det nepalesiske navnet på Mt. Everest). Her må vi kvittere oss inn i nasjonalparken før vi går ned til elven igjen og nye hengebroer. Så begynner selve stigningen opp mot Namche Baazar. Vi går rolig, og stopper utallige ganger for å ta bilder, drikke eller bare nyte omgivelsene. Underveis på dagens etappe får vi det første glimt av Mt. Everest gjennom tretoppene. Dagens mål, Namche Baazar er sherpaenes hovedstad og knutepunktet i Khumbu-dalen. Denne lille byen med 400 innbyggere klamrer seg fast i fjellsiden med sine fargerike hus. Hit kommer handelsfolk fra Tibet med sine varer etter 9 dagers vandring med sine Yak-okser. Vi bruker kvelden på oppdagelsesferd i Namche Baazar, og flere finner nok veien til bakeriet for nybakt eplekake.

Etter en rolig start med en hyggelig frokost starter vi fotturen. Underveis passerer vi små landsbyer og krysser elven Dudhi Kosi på enda flere spektakulære hengebroer, før vi etter et par timer kommer vi til inngangen til Sagarmatha National Park (Sagarmatha er det nepalesiske navnet på Mt. Everest). Her må vi kvittere oss inn i nasjonalparken før vi går ned til elven igjen og nye hengebroer. Så begynner selve stigningen opp mot Namche Baazar. Vi går rolig, og stopper utallige ganger for å ta bilder, drikke eller bare nyte omgivelsene. Underveis på dagens etappe får vi det første glimt av Mt. Everest gjennom tretoppene. Dagens mål, Namche Baazar er sherpaenes hovedstad og knutepunktet i Khumbu-dalen. Denne lille byen med 400 innbyggere klamrer seg fast i fjellsiden med sine fargerike hus. Hit kommer handelsfolk fra Tibet med sine varer etter 9 dagers vandring med sine Yak-okser. Vi bruker kvelden på oppdagelsesferd i Namche Baazar, og flere finner nok veien til bakeriet for nybakt eplekake.

Gjestehus

F,L,M

6 timer

+1080m

15 km

Bjorn Stange Ankre Photography

Dag 6:Akklimatiseringsdag (3800 moh)

I dag har vi en akklimatiseringsdag. Men vi skal ikke ligge stille i soveposen hele dagen for det. For å få best mulig utbytte av akklimatiseringen skal vi bevege oss høyere for så å returnere til Namche Bazaar på formiddagen. Etter frokost begynner vi dagens fottur. Målet er Everest View hotell (3880 moh), en tur på halvannen time. Fra hotellet har man fantastisk utsikt utover Himalaya og får blant annet se Ama Dablam før første gang; fjellet som sies å være verdens vakreste. Er det fint vær tar vi oss tid til en kopp te på terrassen før vi fortsetter tilbake mot Namche. Vi tar også turen innom Sherpa-museét. Det er interessant og lærerikt, og gir oss et godt innblikk i Sherpaenes kultur og dagligliv. Tilbake i Namche Bazaar har vi tid til å kose oss litt før kvelden. Byen har mange butikker, internettkafeer og bakerier. Det er siste mulighet for å handle det man eventuelt skulle mangle for resten av turen. På lodgen finnes også et "Hvitserk" bibliotek hvor man kan låne eller donere bort bøker. Til middag samles vi på lodgen for en gjennomgang av dagen i dag, og forberedelser for morgendagens etappe.

I dag har vi en akklimatiseringsdag. Men vi skal ikke ligge stille i soveposen hele dagen for det. For å få best mulig utbytte av akklimatiseringen skal vi bevege oss høyere for så å returnere til Namche Bazaar på formiddagen. Etter frokost begynner vi dagens fottur. Målet er Everest View hotell (3880 moh), en tur på halvannen time. Fra hotellet har man fantastisk utsikt utover Himalaya og får blant annet se Ama Dablam før første gang; fjellet som sies å være verdens vakreste. Er det fint vær tar vi oss tid til en kopp te på terrassen før vi fortsetter tilbake mot Namche. Vi tar også turen innom Sherpa-museét. Det er interessant og lærerikt, og gir oss et godt innblikk i Sherpaenes kultur og dagligliv. Tilbake i Namche Bazaar har vi tid til å kose oss litt før kvelden. Byen har mange butikker, internettkafeer og bakerier. Det er siste mulighet for å handle det man eventuelt skulle mangle for resten av turen. På lodgen finnes også et "Hvitserk" bibliotek hvor man kan låne eller donere bort bøker. Til middag samles vi på lodgen for en gjennomgang av dagen i dag, og forberedelser for morgendagens etappe.

Gjestehus

F,L,M

2 - 3 timer

440m/440m

4 km

EverestBasecampIslandpeak-2009@ThorElvebakk (3)

Dag 7:Møte med Himalaya - Tengboche (3860 moh)

Nå er vi virkelig på tur, og vi kjenner fjellene lokker. Etter frokost er vi klare for dagens etappe. Vi skal videre til Tengboche. Det betyr at vi skal 350 høydemeter ned og 750 høydemeter opp i løpet av dagen. Men først skal vi oppover. Videre innover Khumbudalen, og her rett rundt en sving "møter" vi fjellene for første gang. De majestetiske fjelltoppene som vi har drømt om i en årrekke. Synet er overveldende, og kameraet går varmt. Nå, endelig. Vi er i Himalaya!! Vi passerer små landsbyer underveis, før vi tidlig på ettermiddagen skimter klosteret i Tengboche. Klosteret er kjent som det flotteste i hele Khumbudalen. Kan noen andre klostre i verden skimte med bedre utsikt? Etter hvile og lunsj venter den tøffe oppstigningen mot Tengboche. Vi tar det rolig, og premien for dagens oppstigning er den enorme utsikten. Det er en ut-av-kroppen opplevelse. Uansett hvor du flytter blikket så er det snødekte topper du ser. 

Nå er vi virkelig på tur, og vi kjenner fjellene lokker. Etter frokost er vi klare for dagens etappe. Vi skal videre til Tengboche. Det betyr at vi skal 350 høydemeter ned og 750 høydemeter opp i løpet av dagen. Men først skal vi oppover. Videre innover Khumbudalen, og her rett rundt en sving "møter" vi fjellene for første gang. De majestetiske fjelltoppene som vi har drømt om i en årrekke. Synet er overveldende, og kameraet går varmt. Nå, endelig. Vi er i Himalaya!! Vi passerer små landsbyer underveis, før vi tidlig på ettermiddagen skimter klosteret i Tengboche. Klosteret er kjent som det flotteste i hele Khumbudalen. Kan noen andre klostre i verden skimte med bedre utsikt? Etter hvile og lunsj venter den tøffe oppstigningen mot Tengboche. Vi tar det rolig, og premien for dagens oppstigning er den enorme utsikten. Det er en ut-av-kroppen opplevelse. Uansett hvor du flytter blikket så er det snødekte topper du ser. 

Gjestehus

F,L,M

6 - 8 timer

820m/350m

11 km

Bjorn Stange Ankre Photography

Dag 8:Gjennom en skog av Rhododendron (3950 moh)

Dette blir en rolig dag med en kort etappe videre opp Khumbudalen. Vi starter med å gå gjennom rhododendron-skogen (blomstrer kun på våren) til Devuche. Fra Pangboche hvor vi skal tilbringe natten, har vi panoramautsikt til Ama Dablam som også blir kalt verdens vakreste fjell. Lunsj og middag serveres i Pangboche, og det er muligheter for en liten avstikker opp til Upper Pangboche mellom måltidene. Her ligger Khumbudalens eldste kloster som er rundt 500 år gammelt. 

Dette blir en rolig dag med en kort etappe videre opp Khumbudalen. Vi starter med å gå gjennom rhododendron-skogen (blomstrer kun på våren) til Devuche. Fra Pangboche hvor vi skal tilbringe natten, har vi panoramautsikt til Ama Dablam som også blir kalt verdens vakreste fjell. Lunsj og middag serveres i Pangboche, og det er muligheter for en liten avstikker opp til Upper Pangboche mellom måltidene. Her ligger Khumbudalens eldste kloster som er rundt 500 år gammelt. 

Gjestehus

F,L,M

2 - 3 timer

+240m

5,5 km

EverestBasecampIslandpeak-2012@MagnusHendis (11)

Dag 9:Ama Dablam Basecamp (4600 moh)

I dag skal vi avlegge Ama Dablam Basecamp et besøk. Dette er en lang og hard dag, for vi er nesten 10 timer på tur, men opplevelsen i basecampen er vel verdt slitet! Vi starter etter frokost med å bevege oss litt opp fra Pangboche, før vi fortsetter ned i dalen. Det er en flott etappe, og vi avslutter med en bratt stigning på ca. 700 høydemetere før vi når opp til Ama Dablam Basecamp. I tillegg til at denne basecampen har rykte på seg for å være den vakreste i hele Himalaya vil vi også få muligheten til å oppleve ekspedisjonslivet på nært hold. Ama Dablam er et fjell som klatres ofte, særlig på høstsesongen, noe som betyr at det er yrende liv i Basecampen og på fjellet. Middag får vi servert når vi er nede i Pangboche igjen. Turen opp tar rundt 4-5 timer, vi bruker rundt 2 timer i Ama BC og ca. 3 timer ned, så totalt er vi på tur 9-10 timer denne dagen. Husk derfor på å ha med mye vann og litt ekstra snacks i dag.

I dag skal vi avlegge Ama Dablam Basecamp et besøk. Dette er en lang og hard dag, for vi er nesten 10 timer på tur, men opplevelsen i basecampen er vel verdt slitet! Vi starter etter frokost med å bevege oss litt opp fra Pangboche, før vi fortsetter ned i dalen. Det er en flott etappe, og vi avslutter med en bratt stigning på ca. 700 høydemetere før vi når opp til Ama Dablam Basecamp. I tillegg til at denne basecampen har rykte på seg for å være den vakreste i hele Himalaya vil vi også få muligheten til å oppleve ekspedisjonslivet på nært hold. Ama Dablam er et fjell som klatres ofte, særlig på høstsesongen, noe som betyr at det er yrende liv i Basecampen og på fjellet. Middag får vi servert når vi er nede i Pangboche igjen. Turen opp tar rundt 4-5 timer, vi bruker rundt 2 timer i Ama BC og ca. 3 timer ned, så totalt er vi på tur 9-10 timer denne dagen. Husk derfor på å ha med mye vann og litt ekstra snacks i dag.

Gjestehus

F,L,M

9 - 10 timer

+750m

10,5 km

Bjorn Stange Ankre Photography

Dag 10:Høyest beliggende by - Dingboche (4410 moh)

Vi skal videre opp i Khumbudalen, så vi legger tidlig i vei på dagens ettappe. Målet for dagen er Dingboche, den høyest beliggende byen med helårsbosetning i Khumbu. Underveis har vi nydelig utsikt til Ama Dablam. Vi får også flott utsikt til bla Mt. Everest, Lhotse og Island Peak som ligger der vakre og snøkledde. Dingboche ligger høyt (4410 moh), og her er vegetasjonen mildt sagt sparsom. Her lever de tradisjonelt for, med og av poteter i forskjellige varianter. Dingboche er et tettsted som ligger ved foten av dalen som går opp til Island Peak. 

Vi skal videre opp i Khumbudalen, så vi legger tidlig i vei på dagens ettappe. Målet for dagen er Dingboche, den høyest beliggende byen med helårsbosetning i Khumbu. Underveis har vi nydelig utsikt til Ama Dablam. Vi får også flott utsikt til bla Mt. Everest, Lhotse og Island Peak som ligger der vakre og snøkledde. Dingboche ligger høyt (4410 moh), og her er vegetasjonen mildt sagt sparsom. Her lever de tradisjonelt for, med og av poteter i forskjellige varianter. Dingboche er et tettsted som ligger ved foten av dalen som går opp til Island Peak. 

Gjestehus

F,L,M

4 timer

+500m

7,5 km

Bjorn Stange Ankre Photography

Dag 11:Akklimatiseringsdag i Dingboche

I dag skal vi ha en aktiv akklimatiseringsdag. Denne dagen kan brukes til klesvask, lese en god bok, slappe av eller bare utforske nærområdet med utsikt til blant annet Cho Oyu i Tibet. For å akklimatisere oss godt tar vi en liten tur opp på rundt 4800 moh og snuser inn litt tynn luft. Vi nyter kvelden på lodgen, og med dagens rolige tempo har vi krefter til både yatzy og kortspill rundt bordet på kvelden.

I dag skal vi ha en aktiv akklimatiseringsdag. Denne dagen kan brukes til klesvask, lese en god bok, slappe av eller bare utforske nærområdet med utsikt til blant annet Cho Oyu i Tibet. For å akklimatisere oss godt tar vi en liten tur opp på rundt 4800 moh og snuser inn litt tynn luft. Vi nyter kvelden på lodgen, og med dagens rolige tempo har vi krefter til både yatzy og kortspill rundt bordet på kvelden.

Gjestehus

F,L,M

2 - 3 timer

+400/-400m

Bjorn Stange Ankre Photography

Dag 12:Sherpaens minnesmerker

Denne etappen byr på nok en fantastisk dag med vakker utsikt og hyggelig selskap. Vi går via landsbyen Doughla, og herfra passerer vi Chukpilhara hvor vi finner minnesmerkene til alle sherpaene som har mistet livet i Everest regionen. Der møter vi også Khumbu breen (isbreen fra Mt. Everest) og følger i praksis morenekanten av denne hele veien til Gorak Shep. Vi skal ikke helt til Gorak Shep i dag,  og kommer etterhvert til Lobuche (4930moh) hvor vi skal tilbringe natten. Her finner vi rommene på lodgen, og slapper av før det serveres middag. 

Denne etappen byr på nok en fantastisk dag med vakker utsikt og hyggelig selskap. Vi går via landsbyen Doughla, og herfra passerer vi Chukpilhara hvor vi finner minnesmerkene til alle sherpaene som har mistet livet i Everest regionen. Der møter vi også Khumbu breen (isbreen fra Mt. Everest) og følger i praksis morenekanten av denne hele veien til Gorak Shep. Vi skal ikke helt til Gorak Shep i dag,  og kommer etterhvert til Lobuche (4930moh) hvor vi skal tilbringe natten. Her finner vi rommene på lodgen, og slapper av før det serveres middag. 

Gjestehus

F,L,M

7 timer

+680 m

9 km

Bjorn Stange Ankre Photography

Dag 13:Lobuche (4930moh) - Everest BC (5350moh) - Gorak Shep (5160moh)

Vi våkner tidlig, for dette blir en lang og stor dag! Vi starter grytidlig fra Lobuche og går først til Gorak Shep for et måltid og en kort hvil. Etter pausen går turen inn til selveste Everest Basecamp. Turen er lang men det føles riktig å komme helt inn til selveste Khumbu isfallet som vi har lest om i all ekspedisjonslitteratur. Isfallet er minst like mektig som vi har forestilt oss, og vi tar en tur opp på morene/brekanten for et bedre inntrykk av den massive Khumbu breen i all sin prakt. Ekspedisjonene som klatrer Mt. Everest bruker Everest Basecamp på Nepalsiden for ekspedisjoner på vårparten, mens de bruker Everest Basecamp på Tibetsiden for ekspedisjoner på høsten. Det vil derfor variere hvor mange ekspedisjoner som befinner seg i Basecamp når vi er der inne. Uansett, besøket i Everest Basecamp er spennende og henger høyt for fjellentusiaster. I basecamp spiser vi lunsj før vi rusler tilbake til lodgen på Gorak Shep. Her får vi servert middag før vi mettet av intrykk finner soveposen. I morgen venter nok et høydepunkt! 

Vi våkner tidlig, for dette blir en lang og stor dag! Vi starter grytidlig fra Lobuche og går først til Gorak Shep for et måltid og en kort hvil. Etter pausen går turen inn til selveste Everest Basecamp. Turen er lang men det føles riktig å komme helt inn til selveste Khumbu isfallet som vi har lest om i all ekspedisjonslitteratur. Isfallet er minst like mektig som vi har forestilt oss, og vi tar en tur opp på morene/brekanten for et bedre inntrykk av den massive Khumbu breen i all sin prakt. Ekspedisjonene som klatrer Mt. Everest bruker Everest Basecamp på Nepalsiden for ekspedisjoner på vårparten, mens de bruker Everest Basecamp på Tibetsiden for ekspedisjoner på høsten. Det vil derfor variere hvor mange ekspedisjoner som befinner seg i Basecamp når vi er der inne. Uansett, besøket i Everest Basecamp er spennende og henger høyt for fjellentusiaster. I basecamp spiser vi lunsj før vi rusler tilbake til lodgen på Gorak Shep. Her får vi servert middag før vi mettet av intrykk finner soveposen. I morgen venter nok et høydepunkt! 

Gjestehus

F,L,M

7 timer

560m/200m

12 km

EverestBasecampIslandpeak-2009@ThorElvebakk (7)

Dag 14:Soloppgang på Kala Pattar (5545 moh)

I dag er det Kala Pattar som er målet. Selve toppen er en grushaug det tar 3 timer å bestige, så vi starter tidlig på morgnen. Ofte betyr det at vi starter i mørket med hodelykt som lyskilde og dunjakken for å holde varmen. Høydeforskjellen fra Gorak Shep er på 380 høydemetre, så du må kanskje helt ned i kjelleren for å hente krefter. Men synet som møter deg når du står på toppen er formidabel. Den kjedelige grushaugen har plutselig forvandlet seg til en fantastisk utkikksplass. Nå har vi panoramautsikt over hele Himalaya, og rundt oss ruver 8000-meters toppene Lothse, Nuptse, og Mt. Everest. Ama Dablam ligger også flott til nedover i dalen. Etter en liten stund snur vi og returnerer tilbake til Gorak Shep. Her spiser vi frokost før vi igjen snører støvlene og vandrer hele veien tilbake til Lobuche. I kveld er det nok en sliten men entusiastisk gjeng som samles rundt middagsbordet for å dele opplevelser.

I dag er det Kala Pattar som er målet. Selve toppen er en grushaug det tar 3 timer å bestige, så vi starter tidlig på morgnen. Ofte betyr det at vi starter i mørket med hodelykt som lyskilde og dunjakken for å holde varmen. Høydeforskjellen fra Gorak Shep er på 380 høydemetre, så du må kanskje helt ned i kjelleren for å hente krefter. Men synet som møter deg når du står på toppen er formidabel. Den kjedelige grushaugen har plutselig forvandlet seg til en fantastisk utkikksplass. Nå har vi panoramautsikt over hele Himalaya, og rundt oss ruver 8000-meters toppene Lothse, Nuptse, og Mt. Everest. Ama Dablam ligger også flott til nedover i dalen. Etter en liten stund snur vi og returnerer tilbake til Gorak Shep. Her spiser vi frokost før vi igjen snører støvlene og vandrer hele veien tilbake til Lobuche. I kveld er det nok en sliten men entusiastisk gjeng som samles rundt middagsbordet for å dele opplevelser.

Gjestehus

F,L,M

11 timer

470m/1200m

Lobuche-2014@MagnusHendis (4)

Dag 15:Lobuche High Camp (5551 moh)

I da skal vi igjen opp til over 5000 meter, og vi nærmer oss virkelig toppnatten. Når vi ankommer camp justerer vi stegjern til fjellstøvlene, før det er på med klatresele og utstyr. Guidene legger opp tau slik at vi kan simulere bruk av jumar på klatring med faste tau slik at alle er komfortable før turen opp til Lobuche.

I da skal vi igjen opp til over 5000 meter, og vi nærmer oss virkelig toppnatten. Når vi ankommer camp justerer vi stegjern til fjellstøvlene, før det er på med klatresele og utstyr. Guidene legger opp tau slik at vi kan simulere bruk av jumar på klatring med faste tau slik at alle er komfortable før turen opp til Lobuche.

Telt

F,L,M

+930m

Lobuche-2023@PeaksofNepal (3)
175440834

Dag 16:Toppdag Lobuche East (6119 moh)

Det blir servert "frokost" ca. klokken 01:00, og avgang fra highcamp er rundt klokka 02:00 på morgenen. Vi starter med hodelykter og bærer lette dagstursekker. Det går sakte oppover, og de første timene er det mørkt hvis ikke månen gir oss litt lys. Etter hvert som vi nærmer oss isbreen titter sola sakte fram og sprer varme og energi i våre småfrosne kropper. Når vi ankommer brekanten er det på med sele og stegjern, og det går relativt bratt oppover i noen timer før vi er på toppen. For en følelse å stå på over 6000 meter i Himalaya og nyte utsikten! Etter en liten stund på toppen går vi rolig ned mot highcamp igjen, denne delen av turen tar rundt 3-4 timer.

Det blir servert "frokost" ca. klokken 01:00, og avgang fra highcamp er rundt klokka 02:00 på morgenen. Vi starter med hodelykter og bærer lette dagstursekker. Det går sakte oppover, og de første timene er det mørkt hvis ikke månen gir oss litt lys. Etter hvert som vi nærmer oss isbreen titter sola sakte fram og sprer varme og energi i våre småfrosne kropper. Når vi ankommer brekanten er det på med sele og stegjern, og det går relativt bratt oppover i noen timer før vi er på toppen. For en følelse å stå på over 6000 meter i Himalaya og nyte utsikten! Etter en liten stund på toppen går vi rolig ned mot highcamp igjen, denne delen av turen tar rundt 3-4 timer.

Telt

F,L,M

9 - 11 timer

568/568m

Bjorn Stange Ankre Photography

Dag 17:Ned til tykkere luft - Pangboche (3980 moh)

Vi er slitne og fornøyde etter toppstøtet på Lobuche, og begynner å jobbe oss tilbake nedover Khumbudalen. Skrittene kjennes lettere, selv om de bærer breg av gårsdagens bragd. Det er alltid slik på returer. I Chukung stopper vi for lunsj, før vi fortsetter videre til Pangboche. Til middag samles vi igjen rundt bordet for å dele erfaringer og oppsummere turen så langt. 

Vi er slitne og fornøyde etter toppstøtet på Lobuche, og begynner å jobbe oss tilbake nedover Khumbudalen. Skrittene kjennes lettere, selv om de bærer breg av gårsdagens bragd. Det er alltid slik på returer. I Chukung stopper vi for lunsj, før vi fortsetter videre til Pangboche. Til middag samles vi igjen rundt bordet for å dele erfaringer og oppsummere turen så langt. 

Gjestehus

F,L,M

6 timer

160m/1050m

18,5 km

GokyoRi-2014@MagnusHendis (39)

Dag 18:Retur til Namche Bazaar (3440 moh)

Jo lavere vi kommer jo enklere vil vi kjenne at det blir å gå. Luften kjennes smørtykk og vi snur oss til stadighet for å suge til oss de siste inntrykkene av denne vanvittige fjellverdenen. Hvor mange bilder kan man egentlig ta av Ama Dablam? Svaret er ukjent, men de fleste vil nok svare mange! Denne turen gjør noe med deg. Og selv om vi gleder oss til pizza og ferske bakevarer i Namche Baazar er det også litt vemodig at fotturen nærmer seg slutten. Vi spiser lunsj underveis, og returnerer til Sherpafolkets hovedstad på ettermiddagen. Her har vi tid til å rusle rundt i butikker, markeder og på bakeriet før vi samles til middag. 

Jo lavere vi kommer jo enklere vil vi kjenne at det blir å gå. Luften kjennes smørtykk og vi snur oss til stadighet for å suge til oss de siste inntrykkene av denne vanvittige fjellverdenen. Hvor mange bilder kan man egentlig ta av Ama Dablam? Svaret er ukjent, men de fleste vil nok svare mange! Denne turen gjør noe med deg. Og selv om vi gleder oss til pizza og ferske bakevarer i Namche Baazar er det også litt vemodig at fotturen nærmer seg slutten. Vi spiser lunsj underveis, og returnerer til Sherpafolkets hovedstad på ettermiddagen. Her har vi tid til å rusle rundt i butikker, markeder og på bakeriet før vi samles til middag. 

Gjestehus

F,L,M

6 timer

-540m

15 km

EverestBasecampIslandpeak-2009@ThorElvebakk (2)

Dag 19:Siste dag i fjellene - Lukla (2900 moh)

Vi sier farvel til Namche Bazaar, og legger i vei på turens siste sjarmøretappe. Vi får et siste glimt av de majestetiske fjellene gjennom tretoppene, og fortsetter tilbake samme vei som vi kom. Over hengebroer og gjennom små landsbyer. Dette blir siste natten på lodge i sovepose. I morgen venter Kathmandu. 

Vi sier farvel til Namche Bazaar, og legger i vei på turens siste sjarmøretappe. Vi får et siste glimt av de majestetiske fjellene gjennom tretoppene, og fortsetter tilbake samme vei som vi kom. Over hengebroer og gjennom små landsbyer. Dette blir siste natten på lodge i sovepose. I morgen venter Kathmandu. 

Gjestehus

F,L,M

6 timer

-540m

22 km

Annapurna-2011@ThorElvebakk (1)

Dag 20:Tilbake i Kathmandu

Vi er oppe før hanen galer. For flyvninger til og fra Lukla er det morgentimene som gjelder for det beste flyværet. Bagasjen er pakket, vi har sagt farvel til våre lokale venner og vi er på vei tilbake til Kathmandu. Fra den stille rolige fjellverdenen til kaotiske, mystiske Kathmandu. Vi flyr tilbake til Ramechap og kjører de 4 - 5 timene tilbake til Kathmandu. Resten av dagen er det tid for å utforske denne spennende byen på egenhånd. Kathmandu er lett å bli fascinert av, og du bør ta deg tid til å gå deg bort i bakgatene og følge menneskestrømmen. Kanskje frister det med en fot- eller aromamassasje? Liker du å handle rimelige og morsomme varer så er Kathmandu et eldorado! Hotellivet fører oss sakte, men sikkert tilbake til vante vaner. Dusj, en god seng, TV, butikker og andre banaliteter virker i første omgang som luksus.

Vi er oppe før hanen galer. For flyvninger til og fra Lukla er det morgentimene som gjelder for det beste flyværet. Bagasjen er pakket, vi har sagt farvel til våre lokale venner og vi er på vei tilbake til Kathmandu. Fra den stille rolige fjellverdenen til kaotiske, mystiske Kathmandu. Vi flyr tilbake til Ramechap og kjører de 4 - 5 timene tilbake til Kathmandu. Resten av dagen er det tid for å utforske denne spennende byen på egenhånd. Kathmandu er lett å bli fascinert av, og du bør ta deg tid til å gå deg bort i bakgatene og følge menneskestrømmen. Kanskje frister det med en fot- eller aromamassasje? Liker du å handle rimelige og morsomme varer så er Kathmandu et eldorado! Hotellivet fører oss sakte, men sikkert tilbake til vante vaner. Dusj, en god seng, TV, butikker og andre banaliteter virker i første omgang som luksus.

Hotell

F,-,-

4 - 5 timer

raimond-klavins-59Al83Zjtf8-unsplash

Dag 21:Kathmandu (reservedag)

Det er ingen som kjeder seg i Kathmandu, så det er bare å bruke tiden fornuftig for å suge til seg flest mulig intrykk. (Dette er en reservedag dersom vi skulle bli forsinket fra Lukla).

Det er ingen som kjeder seg i Kathmandu, så det er bare å bruke tiden fornuftig for å suge til seg flest mulig intrykk. (Dette er en reservedag dersom vi skulle bli forsinket fra Lukla).

Hotell

F,-,-

Annapurna-2014@LarsPetterJonassen (6)

Dag 22:Kathmandu og hjemreise

Siste dag i Kathmandu. Vi har ikke noe program på dagtid, men vi samles på kvelden for en felles avslutningsmiddag, før vi får transport til flyplassen for reisen hjem til Norge.

Siste dag i Kathmandu. Vi har ikke noe program på dagtid, men vi samles på kvelden for en felles avslutningsmiddag, før vi får transport til flyplassen for reisen hjem til Norge.

F,-,M

nils-nedel-ONpGBpns3cs-unsplash

Dag 23:Ankomst Norge

Snipp, snapp, snute... Alle eventyr har en slutt. Men minnene fra denne turen vil sitte for evig.

Snipp, snapp, snute... Alle eventyr har en slutt. Men minnene fra denne turen vil sitte for evig.

Vi reiser fra Oslo i løpet av dagen, og flyr samlet til Nepal.

Etter en lang flytur ankommer vi hovedstaden Kathmandu. Her blir vi hentet av våre lokale venner på flyplassen og får transport til vårt sentralt beliggende hotell i Kathmandu. Vi sjekker inn, og får oss en liten hvil på hotellet eller en rusletur i nærområdet før vi utforsker Kathmandu nærmere sammen med turlederen. Kathmandu er en eksplosjon av farger, lyder, folk, dyr, fristelser, kultur og opplevelser. For handleglade er Kathmandu også et shoppingmekka. Alt du trenger, ikke visste at du trenger eller ikke trenger i det hele tatt fås kjøpt i gå-avstand fra hotellet. Få steder rekker pengene lengre, få steder er utvalget mer variert, og få steder er prutingen morsommere! Etter at vi har rotet oss bort i de mange bakgatene, og funnet veien tilbake igjen, kan vi møtes for middag på en lokal restaurant.

Hotell

-,-,-

Lat dag, seriøs shopping eller sightseeing? Det er opp til deg. Det legges opp til sightseeing med lokal guide for de som ønsker dette. Inngang på templene er ikke inkludert i prisen, og helt valgfritt. Dersom vi rekker det tar vi også turen innom apetempelet sammen med de som ønsker å se dette. Middag spises på en av Kathmandus mange restauranter, for egen regning.

Hotell

F,-,-

Vi forlater Kathmandu grytidlig på morgenen, med en lett nistepakke fra hotellet, for å kjøre til Ramechap hvor en spektakulær flytur inn til Lukla (2800 moh) venter oss. Kjøreturen tar omtrent 4 - 5 timer på litt humpete veier, det er greit å være forberedt på. Flyturen tar drøye halvtimen, men tar oss opp til en helt annen verden. Etter litt organisering av utstyr og bagasje er vi klare for start. Første etappe er lett gange inn til Phakding. Terrenget er frodig med en blanding av bartrær og om våren frodige blomster. Vi blir ført frem og tilbake over hengebroer og oppover og nedover i terrenget. Dagens mål, landsbyen Phakding, ligger faktisk 200 meter lavere enn Lukla. Vi er allikevel i relativt stor høyde så vi går rolig og bruker dagen til å kose oss. Underveis får vi servert lunsj og vi er fremme ved lodgen på ettermiddagen. Dette gir oss ca. 5 - 6 timers vandring. Får vi tid avlegger vi det gamle klosteret i Phakding et besøk før vi får turens første natt i sovepose.

Gjestehus

F,L,M

4 - 5 timer

5 - 6 timer

-200m

9 km

Etter en rolig start med en hyggelig frokost starter vi fotturen. Underveis passerer vi små landsbyer og krysser elven Dudhi Kosi på enda flere spektakulære hengebroer, før vi etter et par timer kommer vi til inngangen til Sagarmatha National Park (Sagarmatha er det nepalesiske navnet på Mt. Everest). Her må vi kvittere oss inn i nasjonalparken før vi går ned til elven igjen og nye hengebroer. Så begynner selve stigningen opp mot Namche Baazar. Vi går rolig, og stopper utallige ganger for å ta bilder, drikke eller bare nyte omgivelsene. Underveis på dagens etappe får vi det første glimt av Mt. Everest gjennom tretoppene. Dagens mål, Namche Baazar er sherpaenes hovedstad og knutepunktet i Khumbu-dalen. Denne lille byen med 400 innbyggere klamrer seg fast i fjellsiden med sine fargerike hus. Hit kommer handelsfolk fra Tibet med sine varer etter 9 dagers vandring med sine Yak-okser. Vi bruker kvelden på oppdagelsesferd i Namche Baazar, og flere finner nok veien til bakeriet for nybakt eplekake.

Gjestehus

F,L,M

6 timer

+1080m

15 km

I dag har vi en akklimatiseringsdag. Men vi skal ikke ligge stille i soveposen hele dagen for det. For å få best mulig utbytte av akklimatiseringen skal vi bevege oss høyere for så å returnere til Namche Bazaar på formiddagen. Etter frokost begynner vi dagens fottur. Målet er Everest View hotell (3880 moh), en tur på halvannen time. Fra hotellet har man fantastisk utsikt utover Himalaya og får blant annet se Ama Dablam før første gang; fjellet som sies å være verdens vakreste. Er det fint vær tar vi oss tid til en kopp te på terrassen før vi fortsetter tilbake mot Namche. Vi tar også turen innom Sherpa-museét. Det er interessant og lærerikt, og gir oss et godt innblikk i Sherpaenes kultur og dagligliv. Tilbake i Namche Bazaar har vi tid til å kose oss litt før kvelden. Byen har mange butikker, internettkafeer og bakerier. Det er siste mulighet for å handle det man eventuelt skulle mangle for resten av turen. På lodgen finnes også et "Hvitserk" bibliotek hvor man kan låne eller donere bort bøker. Til middag samles vi på lodgen for en gjennomgang av dagen i dag, og forberedelser for morgendagens etappe.

Gjestehus

F,L,M

2 - 3 timer

440m/440m

4 km

Nå er vi virkelig på tur, og vi kjenner fjellene lokker. Etter frokost er vi klare for dagens etappe. Vi skal videre til Tengboche. Det betyr at vi skal 350 høydemeter ned og 750 høydemeter opp i løpet av dagen. Men først skal vi oppover. Videre innover Khumbudalen, og her rett rundt en sving "møter" vi fjellene for første gang. De majestetiske fjelltoppene som vi har drømt om i en årrekke. Synet er overveldende, og kameraet går varmt. Nå, endelig. Vi er i Himalaya!! Vi passerer små landsbyer underveis, før vi tidlig på ettermiddagen skimter klosteret i Tengboche. Klosteret er kjent som det flotteste i hele Khumbudalen. Kan noen andre klostre i verden skimte med bedre utsikt? Etter hvile og lunsj venter den tøffe oppstigningen mot Tengboche. Vi tar det rolig, og premien for dagens oppstigning er den enorme utsikten. Det er en ut-av-kroppen opplevelse. Uansett hvor du flytter blikket så er det snødekte topper du ser. 

Gjestehus

F,L,M

6 - 8 timer

820m/350m

11 km

Dette blir en rolig dag med en kort etappe videre opp Khumbudalen. Vi starter med å gå gjennom rhododendron-skogen (blomstrer kun på våren) til Devuche. Fra Pangboche hvor vi skal tilbringe natten, har vi panoramautsikt til Ama Dablam som også blir kalt verdens vakreste fjell. Lunsj og middag serveres i Pangboche, og det er muligheter for en liten avstikker opp til Upper Pangboche mellom måltidene. Her ligger Khumbudalens eldste kloster som er rundt 500 år gammelt. 

Gjestehus

F,L,M

2 - 3 timer

+240m

5,5 km

I dag skal vi avlegge Ama Dablam Basecamp et besøk. Dette er en lang og hard dag, for vi er nesten 10 timer på tur, men opplevelsen i basecampen er vel verdt slitet! Vi starter etter frokost med å bevege oss litt opp fra Pangboche, før vi fortsetter ned i dalen. Det er en flott etappe, og vi avslutter med en bratt stigning på ca. 700 høydemetere før vi når opp til Ama Dablam Basecamp. I tillegg til at denne basecampen har rykte på seg for å være den vakreste i hele Himalaya vil vi også få muligheten til å oppleve ekspedisjonslivet på nært hold. Ama Dablam er et fjell som klatres ofte, særlig på høstsesongen, noe som betyr at det er yrende liv i Basecampen og på fjellet. Middag får vi servert når vi er nede i Pangboche igjen. Turen opp tar rundt 4-5 timer, vi bruker rundt 2 timer i Ama BC og ca. 3 timer ned, så totalt er vi på tur 9-10 timer denne dagen. Husk derfor på å ha med mye vann og litt ekstra snacks i dag.

Gjestehus

F,L,M

9 - 10 timer

+750m

10,5 km

Vi skal videre opp i Khumbudalen, så vi legger tidlig i vei på dagens ettappe. Målet for dagen er Dingboche, den høyest beliggende byen med helårsbosetning i Khumbu. Underveis har vi nydelig utsikt til Ama Dablam. Vi får også flott utsikt til bla Mt. Everest, Lhotse og Island Peak som ligger der vakre og snøkledde. Dingboche ligger høyt (4410 moh), og her er vegetasjonen mildt sagt sparsom. Her lever de tradisjonelt for, med og av poteter i forskjellige varianter. Dingboche er et tettsted som ligger ved foten av dalen som går opp til Island Peak. 

Gjestehus

F,L,M

4 timer

+500m

7,5 km

I dag skal vi ha en aktiv akklimatiseringsdag. Denne dagen kan brukes til klesvask, lese en god bok, slappe av eller bare utforske nærområdet med utsikt til blant annet Cho Oyu i Tibet. For å akklimatisere oss godt tar vi en liten tur opp på rundt 4800 moh og snuser inn litt tynn luft. Vi nyter kvelden på lodgen, og med dagens rolige tempo har vi krefter til både yatzy og kortspill rundt bordet på kvelden.

Gjestehus

F,L,M

2 - 3 timer

+400/-400m

Denne etappen byr på nok en fantastisk dag med vakker utsikt og hyggelig selskap. Vi går via landsbyen Doughla, og herfra passerer vi Chukpilhara hvor vi finner minnesmerkene til alle sherpaene som har mistet livet i Everest regionen. Der møter vi også Khumbu breen (isbreen fra Mt. Everest) og følger i praksis morenekanten av denne hele veien til Gorak Shep. Vi skal ikke helt til Gorak Shep i dag,  og kommer etterhvert til Lobuche (4930moh) hvor vi skal tilbringe natten. Her finner vi rommene på lodgen, og slapper av før det serveres middag. 

Gjestehus

F,L,M

7 timer

+680 m

9 km

Vi våkner tidlig, for dette blir en lang og stor dag! Vi starter grytidlig fra Lobuche og går først til Gorak Shep for et måltid og en kort hvil. Etter pausen går turen inn til selveste Everest Basecamp. Turen er lang men det føles riktig å komme helt inn til selveste Khumbu isfallet som vi har lest om i all ekspedisjonslitteratur. Isfallet er minst like mektig som vi har forestilt oss, og vi tar en tur opp på morene/brekanten for et bedre inntrykk av den massive Khumbu breen i all sin prakt. Ekspedisjonene som klatrer Mt. Everest bruker Everest Basecamp på Nepalsiden for ekspedisjoner på vårparten, mens de bruker Everest Basecamp på Tibetsiden for ekspedisjoner på høsten. Det vil derfor variere hvor mange ekspedisjoner som befinner seg i Basecamp når vi er der inne. Uansett, besøket i Everest Basecamp er spennende og henger høyt for fjellentusiaster. I basecamp spiser vi lunsj før vi rusler tilbake til lodgen på Gorak Shep. Her får vi servert middag før vi mettet av intrykk finner soveposen. I morgen venter nok et høydepunkt! 

Gjestehus

F,L,M

7 timer

560m/200m

12 km

I dag er det Kala Pattar som er målet. Selve toppen er en grushaug det tar 3 timer å bestige, så vi starter tidlig på morgnen. Ofte betyr det at vi starter i mørket med hodelykt som lyskilde og dunjakken for å holde varmen. Høydeforskjellen fra Gorak Shep er på 380 høydemetre, så du må kanskje helt ned i kjelleren for å hente krefter. Men synet som møter deg når du står på toppen er formidabel. Den kjedelige grushaugen har plutselig forvandlet seg til en fantastisk utkikksplass. Nå har vi panoramautsikt over hele Himalaya, og rundt oss ruver 8000-meters toppene Lothse, Nuptse, og Mt. Everest. Ama Dablam ligger også flott til nedover i dalen. Etter en liten stund snur vi og returnerer tilbake til Gorak Shep. Her spiser vi frokost før vi igjen snører støvlene og vandrer hele veien tilbake til Lobuche. I kveld er det nok en sliten men entusiastisk gjeng som samles rundt middagsbordet for å dele opplevelser.

Gjestehus

F,L,M

11 timer

470m/1200m

I da skal vi igjen opp til over 5000 meter, og vi nærmer oss virkelig toppnatten. Når vi ankommer camp justerer vi stegjern til fjellstøvlene, før det er på med klatresele og utstyr. Guidene legger opp tau slik at vi kan simulere bruk av jumar på klatring med faste tau slik at alle er komfortable før turen opp til Lobuche.

Telt

F,L,M

+930m

Det blir servert "frokost" ca. klokken 01:00, og avgang fra highcamp er rundt klokka 02:00 på morgenen. Vi starter med hodelykter og bærer lette dagstursekker. Det går sakte oppover, og de første timene er det mørkt hvis ikke månen gir oss litt lys. Etter hvert som vi nærmer oss isbreen titter sola sakte fram og sprer varme og energi i våre småfrosne kropper. Når vi ankommer brekanten er det på med sele og stegjern, og det går relativt bratt oppover i noen timer før vi er på toppen. For en følelse å stå på over 6000 meter i Himalaya og nyte utsikten! Etter en liten stund på toppen går vi rolig ned mot highcamp igjen, denne delen av turen tar rundt 3-4 timer.

Telt

F,L,M

9 - 11 timer

568/568m

Vi er slitne og fornøyde etter toppstøtet på Lobuche, og begynner å jobbe oss tilbake nedover Khumbudalen. Skrittene kjennes lettere, selv om de bærer breg av gårsdagens bragd. Det er alltid slik på returer. I Chukung stopper vi for lunsj, før vi fortsetter videre til Pangboche. Til middag samles vi igjen rundt bordet for å dele erfaringer og oppsummere turen så langt. 

Gjestehus

F,L,M

6 timer

160m/1050m

18,5 km

Jo lavere vi kommer jo enklere vil vi kjenne at det blir å gå. Luften kjennes smørtykk og vi snur oss til stadighet for å suge til oss de siste inntrykkene av denne vanvittige fjellverdenen. Hvor mange bilder kan man egentlig ta av Ama Dablam? Svaret er ukjent, men de fleste vil nok svare mange! Denne turen gjør noe med deg. Og selv om vi gleder oss til pizza og ferske bakevarer i Namche Baazar er det også litt vemodig at fotturen nærmer seg slutten. Vi spiser lunsj underveis, og returnerer til Sherpafolkets hovedstad på ettermiddagen. Her har vi tid til å rusle rundt i butikker, markeder og på bakeriet før vi samles til middag. 

Gjestehus

F,L,M

6 timer

-540m

15 km

Vi sier farvel til Namche Bazaar, og legger i vei på turens siste sjarmøretappe. Vi får et siste glimt av de majestetiske fjellene gjennom tretoppene, og fortsetter tilbake samme vei som vi kom. Over hengebroer og gjennom små landsbyer. Dette blir siste natten på lodge i sovepose. I morgen venter Kathmandu. 

Gjestehus

F,L,M

6 timer

-540m

22 km

Vi er oppe før hanen galer. For flyvninger til og fra Lukla er det morgentimene som gjelder for det beste flyværet. Bagasjen er pakket, vi har sagt farvel til våre lokale venner og vi er på vei tilbake til Kathmandu. Fra den stille rolige fjellverdenen til kaotiske, mystiske Kathmandu. Vi flyr tilbake til Ramechap og kjører de 4 - 5 timene tilbake til Kathmandu. Resten av dagen er det tid for å utforske denne spennende byen på egenhånd. Kathmandu er lett å bli fascinert av, og du bør ta deg tid til å gå deg bort i bakgatene og følge menneskestrømmen. Kanskje frister det med en fot- eller aromamassasje? Liker du å handle rimelige og morsomme varer så er Kathmandu et eldorado! Hotellivet fører oss sakte, men sikkert tilbake til vante vaner. Dusj, en god seng, TV, butikker og andre banaliteter virker i første omgang som luksus.

Hotell

F,-,-

4 - 5 timer

Det er ingen som kjeder seg i Kathmandu, så det er bare å bruke tiden fornuftig for å suge til seg flest mulig intrykk. (Dette er en reservedag dersom vi skulle bli forsinket fra Lukla).

Hotell

F,-,-

Siste dag i Kathmandu. Vi har ikke noe program på dagtid, men vi samles på kvelden for en felles avslutningsmiddag, før vi får transport til flyplassen for reisen hjem til Norge.

F,-,M

Snipp, snapp, snute... Alle eventyr har en slutt. Men minnene fra denne turen vil sitte for evig.

Hva er inkludert i prisen

Inkludert

Tur/retur Oslo - Kathmandu og tur/retur Ramechap - Lukla.

Ifølge programmet

Overnatting i delt dobbeltrom på turistklassehotell i Kathmandu, og delt rom tehus/gjestehus/telt på trekking. På tehusene kan vi få både 2- 3- og 4-mannsrom.

Alle måltider på fotturen, og frokost på hotell i Kathmandu + avslutningsmiddag i Kathmandu.

Lokal Sirdar, lokale guider, kokker, mannskap og yakokser.

Ikke inkludert

Til lokale guider, kokker og bærere. Tips er en vanlig og forventet del av det å være turist på mange av destinasjonene vi besøker. Dette gis kontant til lokalt team, og kan derfor ikke inkluderes i turprisen. Regn med ca. 180 USD til tips i fjellet, pluss 40-50 USD til andre tjenester underveis (hotell, transport, inngngspenger til sightseeing i Kathmandu og restaurant). 

Kun mulig med enkeltrom i Kathmandu.

Drikkevarer og snacks i fjellet er ikke inkludert i prisen. Vi anbefaler at man tar ut mellom 50 - 55.000 rupees til dette formålet. Forbruket er individuelt, og avhenger av hvor mye brus og snacks man ønsker å kjøpe i tillegg til vann. 

Be om tilbud fra andre byer i Norge.

Forbehold

Vi tar forbehold om endringer i priser. Dag for dag-programmet er veiledende og endringer kan forekomme. Vi viser forøvrig til våre generelle reisebetingelser.

Reiseforsikring

På alle våre turer krever vi at du har en fullgod syke- og ulykkesforsikring som også skal dekke en eventuell hjemtransport. Les mer om reiseforsikring.

Utstyrsliste

Denne listen er ment som en retningslinje, for at vi skal ha det vi trenger uansett hva slags vær vi får på turen. Husk at du også kan få tak i brukt turutstyr som fungerer utmerket. Ta kontakt hvis det er noe du lurer på. TIPS: Hvis du skal ut å fly anbefaler vi at du har det viktigste turutstyret i håndbagasjen, for eksempel fjellstøvler og gore-tex jakke/bukse.

Obligatorisk

Klær

Vi anbefaler undertøy i ull til både kvinner og menn. For kvinner anbefales også bh/sportstopp i ull. En boksershorts med windstopper er lurt de kaldeste dagene.

2 sett. Ikke for tykt, bruk heller flere lag. 

2-3 par. Bør være minst 80% ull.

2-3 par. Ull eller syntetisk (liner).

Vi anbefaler tynn ull.

Fleece eller ull.

Med hette og lang nok til å gå ned over rumpa. 

Gore-Tex eller tilsvarende. Må tåle vind, regn og ha en god hette. Bør være litt romslig og gjerne med ventilasjonsglidlås under armene.

Gore-Tex eller tilsvarende. Må tåle vind og regn. Det er en fordel med lufteglidlåser langs sidene.

Tykk og god lue til kalde dager. 

Helst ull. 

Vindvottene bør være romslige, og gå godt oppover underarmen. De skal være vindtette, og det er praktisk om de tåler noe fuktighet. Skal gi godt grep, selv med innervottene inni. Innervottene må være tykke og varme, og bør være av ull.

 

Skotøy

Solide fjellstøvler ment for vinterbruk. For eksempel La Sportiva Nepal EVO eller Scarpa Phantom Guide. 

Utstyr

Unngå koffert, som er vanskeligere å frakte.

Her må du få plass til alt du ønsker å ha med på dagsetappene. Kan også brukes som håndbagasje på flyreisen. 

Bør tåle minst -20°. Både dun og syntet er fint, husk å pakke den i en vanntett pose. En liner kan øke comfort-temperaturen.

Oppblåsbart, for ekstra komfort. 

Husk nye/ekstra batterier.

Personlige medisiner, og for eksempel plaster, compeed, sportstape, halspastiller, nesedråper, Paracet/Ibux, mageregulerende osv.
Vi vil vite om personlige medikamenter du bruker, i tilfelle noe skulle skje, jfr. påmeldingsskjema og reisevilkår.

Tannbørste, tannkrem, et lite håndkle, ørepropper, våtservietter, nedbrytbar såpe, etc.

Toalettpapir, antibac og avfallsposer til papiret. 

2 til 3 liters flasker med isolasjonstrekk slik at de ikke fryser så lett. Nalgene flasker med stor åpning og Outdoor Research trekk er det beste. Disse tåler varmt vann så du kan bruke de som varmeflasker i soveposen om natten. 

Høy faktor, 30-50. Husk stift til lepper og nese.

Gode, solide solbriller med mørkt glass. Med snor, så de kan henge rundt halsen.

Pass, flybilletter, bankkort, forsikringsbevis og vaksinasjonskort. Husk kopi av alle dokumenter på telefonen og/eller et annet sted i baggen.

Anbefalt

Klær
Skotøy

Solide sko, med god såle. For eksempel anmarsjsko.

Utstyr

Lette. Må kunne pakkes sammen i korte ledd. Enten sammenleggbar eller teleskop (med utvendig lås fungerer best).

Dette trenger man i snøvær og sterk vind. Gir også god beskyttelse mot kulde.

Nyttig

Klær

Beskytter støvlene mot fuktighet, støv og gjørme.

I tilfelle det kommer en liten skur. Det kan blir klamt med skalljakke.

Skotøy
Utstyr

For å øke comfort-temperaturen i soveposen.

Gjerne så lett som mulig.

Råsaft, sportsdrikk, resorb, elektrolytter e.l. For smak, energi og væskebalanse.

Nøtter, sjokolade, kjeks, energibarer, etc.

Vi leier klatreutstyr til toppnatten lokalt i Nepal. Det koster 120 $ per person. (Isøks, stegjern, sele, hjelm, slynge, karabinere og taubrems) Ettersom det kun er lov å ha med 15 kg på flyet fra Kathmandu til Lukla tur/retur er det best å leie dette på stedet.

På våren og høsten er det som oftest klarvær, lite nedbør og tørt i Khumbuområdet. I starten av turen er det stort sett behagelig temperatur og shortsvær, men jo høyere vi kommer, jo kaldere blir det. 

Lignende turer

Gokyo Ri og Renjo La-passet (5357 moh)

Gokyo Ri og Renjo La-passet (5357 moh)

Med et av de beste utsiktspunktene mot Mount Everest

Les mer

K2 Basecamp og Ghondogoro La Passet (5620 moh)

K2 Basecamp og Ghondogoro La Passet (5620 moh)

Vilt og spektakulært i verdens nest høyeste fjellkjede

Les mer

Inka Trail med Machu Picchu og alternativ Salkantay Trek

Inka Trail med Machu Picchu og alternativ Salkantay Trek

En opplevelse for livet

Les mer