Dag 1:Avreise
Vi reiser fra Oslo i løpet av dagen, og flyr samlet til Nepal.
Vi reiser fra Oslo i løpet av dagen, og flyr samlet til Nepal.
Drømmer du om en vandretur i Khumbudalen i Himalaya med færre turister? På denne fotturen i Nepal blir du tatt med på en reise inn i et majestetisk landskap omringet av verdens høyeste fjell og en unik kultur. På denne flotte rundturen unngår vi folkemengden og nyter naturopplevelsen til det fulle, med unik utsikt mot verdens høyeste fjell, Mount Everest, turkisblå innsjøer og flotte dalstrøk.
De glitrende turkisblåe innsjøene ved Gokyo er et syn for øyet! Innsjøene utgjør det høyest beliggende fersvannssystemet i verden på slik høyde (5000 moh). Vi skal på topptur, oppleve Himalayas største isbre, vandre gjennom Sherpabyen Khumjung og få et innblikk i hvordan de lever her. Vi er hele tiden omgitt av 8000-meterstopper som ruver over oss. Dette er en fin tur for deg som ønsker å teste deg i høyden for første gang.
Vi kommer opp i 5300-meters høyde og nyter blant annet et av de aller beste utsiktspunktene mot Mount Everest over oss, og turkisblåe innsjøer under oss.
På denne turen kan du få rabatt med A-kortet. Legg inn ditt A-kort kundenummer i bestillingsskjemaet, og vi registrerer rabatten på din sluttfaktura.
Lør 25. oktober - ons 12. november 2025
Fly inkludert
Book privat avgang
Denne turen tilbys også som en privat skreddersydd tur. Reis alene, med venner eller familie når du vil.
Send forespørsel
Tur/retur Oslo - Kathmandu og tur/retur Ramechap - Lukla.
Iifølge programmet
I delt dobbeltrom. Overnatting på turistklassehotell i Kathmandu, tehus/lodge på trekking.
Alle måltider på fotturen, og frokost på hotell i Kathmandu + avslutningsmiddag i Kathmandu.
Lokal Sirdar, lokale guider, kokker, mannskap og yakokser.
Til lokale guider, kokker og bærere. Tips er en vanlig og forventet del av det å være turist på mange av destinasjonene vi besøker. Dette gis kontant til lokalt team, og kan derfor ikke inkluderes i turprisen.
Kun mulig med enkeltrom i Kathmandu.
Dette inkluderer vann på flaske, brus og snacks i fjellet. Beregn ca. 45 - 50000 rupis.
Be om tilbud fra andre byer i Norge.
Vi tar forbehold om endringer i priser. Dag for dag-programmet er veiledende og endringer kan forekomme. Vi viser forøvrig til våre generelle reisebetingelser.
På alle våre turer krever vi at du har en fullgod syke- og ulykkesforsikring som også skal dekke en eventuell hjemtransport. Les mer om reiseforsikring.
Her må du være klar for en skikkelig utfordring! Turene er ofte lengre enn på lavere nivåer. Underveis vil det bli både fysisk og mentalt krevende, og det forutsetter at du er forberedt for dette. Du bør drive med målrettet trening i god tid før avreise, og du må forberede deg godt.
Enkel overnatting, som hytter eller gjestehus, ofte med flersengsrom. Noen ganger med køyesenger og ofte med felles bad.
Aktiviteter/turer med betydelig risiko. Hendelser kan skje, og de kan være av en slik karakter at de krever profesjonell hjelp.
Du bør være turvant og i normalt god fysisk form for å delta. Du trenger ikke å ha noen erfaring fra turer i høyden, men vi anbefaler at du legger inn en god treningsinnsats før turen.
Høyden kjennes på kroppen og alt føles tyngre enn på fjellturer her i Norge. Det er derfor viktig med fysisk overskudd.
Vi passerer flere luftige hengebroer på veien, så de som har veldig høydeskrekk kan nok kjenne litt på det over disse broene, men vi tar det i rolig tempo.
Vi anbefaler også at du leser litt om landet og om turen du skal på før avreise. Dette gjør opplevelsen mer komplett. Nomaden i Oslo har meget godt utvalg i reiselitteratur. Hvitserk støtter Norge-Nepalforeningen. Foreningens formål er å fremme samarbeid og forståelse mellom det norske og nepalske folk ved å arbeide for kulturutveksling mellom Norge og Nepal, å utbre kjennskap til Nepals kultur og tradisjoner, og å være et forum for folk med interesse for Nepal. Foreningen har gitt ut et informasjonshefte med nyttig informasjon for deg som skal reise til Nepal.
Det er flere relativt tøffe dagsetapper, og det kan noen dager være lenge mellom frokost og lunsj. Kjøp derfor med deg en del tursnacks underveis. På grunn av vektbegrensningen på flyet til Lukla anbefaler vi å kjøpe snacks underveis på turen.
Nordmenn trenger gyldig pass med gyldighet minimum 6 mnd etter hjemkomstdato og visum. Se også gjeldende innreise- og visumregler på UD sine landsider. Velg land, og se på innreisebestemmelser under Reiseinformasjon. Her finner du også annen nyttig informasjon.
Vi sender ut informasjon om visum med link til søknad noen uker før avreise. Det er ikke noe poeng å søke om visum til Nepal før dette, da søknaden kun er gyldig i 15 dager. Nordmenn kjøper visum på nett før avreise, det koster pr i dag USD 50.
Du trenger 2 stk passbilder til trekkingtillatelsen og du må ha med passbildene hjemmefra.
Hvis du er over 67 bør du ta en grundig legesjekk før turen. Gjør legen oppmerksom på at det dreier seg om en tur med fysiske anstrengelser og hvor vi beveger oss utenfor allfarvei. Det er viktig at du fyller ut alle deler av påmeldingsskjemaet (særlig der vi ber om informasjon om helse og allergier), og gir oss beskjed hvis det er noe vi må være oppmerksomme på i forkant av og under turen. Relevante helseopplysninger som kan ha påvirkning for turen skal også kommuniseres til guiden ved turstart. NB – Går du på faste medisiner, har kjente allergier eller lignende, må du alltid ha med deg dine personlige medisiner.
Se oversikt på FHI sine sider om reisevaksiner. For vaksinering og veiledning, ta kontakt med Sentrum Reisemedisin: www.reisemedisin.no.
I Kathmandu bor vi på tomannsrom på et sjarmerende hotell. På fjellturen bor vi i tomannsrom på lokale tehus.
Vår og høst er de beste tidene av året å reise til Nepal på. Om våren er det blomstring i dalene, det er lite nedbør i høyden og klarvær. Temperaturen på kveld/natt kan være noe varmere enn på høsten.
På høsten er det som oftest klarvær, lite nedbør og tørt i Khumbuområdet. Det er sesong for bestigninger av fjell som Island Peak, Cho Oyu og Ama Dablam. Det er lite folk på Nepalsiden av Everest for å bestige fjellet, da de fleste går opp fra Tibet på høsten.
Det er ikke alle steder det er enkelt å få tak i glutenfritt grovbrød, laktosefrie alternativer eller å legge til rette for andre matønsker. I Nepal er det stort sett kun mulig å få tak i lyst brød. Skriv det inn i påmeldingsskjemaet dersom du har allergier så skal vi prøve å tilrettelegge så godt vi kan. Vi vil allikevel anbefale den som har spesielle matbehov og ha med noen alternativer i form av for eksempel en pakke med knekkebrød, energibarer eller lignende du vet du kan spise.
Drikkevarer og snacks i fjellet er ikke inkludert i prisen. Vi anbefaler at man tar ut mellom 45 - 50.000 rupees til dette formålet. Forbruket er individuelt, og avhenger av hvor mye brus og snacks man ønsker å kjøpe i tillegg til vann.
Vær oppmerksom på at innenriksflyselskapene i Nepal ikke tilfredsstiller EUs krav til flyselskaper som har lov til å lande i EU.
Denne listen er ment som en retningslinje, for at vi skal ha det vi trenger uansett hva slags vær vi får på turen. Husk at du også kan få tak i brukt turutstyr som fungerer utmerket. Ta kontakt hvis det er noe du lurer på. TIPS: Hvis du skal ut å fly anbefaler vi at du har det viktigste turutstyret i håndbagasjen, for eksempel fjellstøvler og gore-tex jakke/bukse.
Vi anbefaler undertøy i ull til både kvinner og menn. For kvinner anbefales også bh/sportstopp i ull. En boksershorts med windstopper er lurt de kaldeste dagene.
2 sett. Ikke for tykt, bruk heller flere lag.
2-3 par. Bør være minst 80% ull.
2-3 par. Ull eller syntetisk (liner).
Vi anbefaler tynn ull.
Fleece eller ull.
Med hette og lang nok til å gå ned over rumpa.
Gore-Tex eller tilsvarende. Må tåle vind, regn og ha en god hette. Bør være litt romslig og gjerne med ventilasjonsglidlås under armene.
Gore-Tex eller tilsvarende. Må tåle vind og regn. Det er en fordel med lufteglidlåser langs sidene.
Tykk og god lue til kalde dager.
Helst ull.
Vindvottene bør være romslige, og gå godt oppover underarmen. De skal være vindtette, og det er praktisk om de tåler noe fuktighet. Skal gi godt grep, selv med innervottene inni. Innervottene må være tykke og varme, og bør være av ull.
Solide, fjellstøvler med god plass til tykke sokker.
Unngå koffert, som er vanskeligere å frakte.
Her må du få plass til alt du ønsker å ha med på dagsetappene. Kan også brukes som håndbagasje på flyreisen.
Bør tåle minst -20°. Både dun og syntet er fint, husk å pakke den i en vanntett pose. En liner kan øke comfort-temperaturen.
Husk nye/ekstra batterier.
Personlige medisiner, og for eksempel plaster, compeed, sportstape, halspastiller, nesedråper, Paracet/Ibux, mageregulerende osv.
Vi vil vite om personlige medikamenter du bruker, i tilfelle noe skulle skje, jfr. påmeldingsskjema og reisevilkår.
Tannbørste, tannkrem, et lite håndkle, ørepropper, våtservietter, nedbrytbar såpe, etc.
Toalettpapir, antibac og avfallsposer til papiret for sporløs ferdsel.
2 til 3 liters flasker med isolasjonstrekk slik at de ikke fryser så lett. Nalgene flasker med stor åpning og Outdoor Research trekk er det beste. Disse tåler varmt vann så du kan bruke de som varmeflasker i soveposen om natten.
Høy faktor, 30-50. Husk stift til lepper og nese.
Gode, solide solbriller med mørkt glass. Med snor, så de kan henge rundt halsen.
Pass, flybilletter, bankkort, forsikringsbevis og vaksinasjonskort. Husk kopi av alle dokumenter på telefonen og/eller et annet sted i baggen.
I tilfelle det kommer en liten skur. Det kan blir klamt med skalljakke.
Solide sko, med god såle. For eksempel anmarsjsko.
Lette. Må kunne pakkes sammen i korte ledd. Enten sammenleggbar eller teleskop (med utvendig lås fungerer best).
Beskytter støvlene mot fuktighet, støv og gjørme.
For å øke comfort-temperaturen i soveposen.
Gjerne så lett som mulig.
Råsaft, sportsdrikk, resorb, elektrolytter e.l. For smak, energi og væskebalanse.
Nøtter, sjokolade, kjeks, energibarer, etc.
På våren og høsten er det som oftest klarvær, lite nedbør og tørt i Khumbuområdet. I starten av turen er det stort sett behagelig temperatur og shortsvær, men jo høyere vi kommer, jo kaldere blir det.