Beautiful snow-capped mountains with lake
GokyoRi-2014@MagnusHendis (19)
GokyoRi-2017@HanneHollas (18)

Gokyo Ri og Renjo La-passet (5357 moh)

Med et av de beste utsiktspunktene mot Mount Everest

Gokyo Ri og Renjo La-passet (5357 moh)

Med et av de beste utsiktspunktene mot Mount Everest

Fra NOK 57900

Drømmer du om en vandretur i Khumbudalen i Himalaya med færre turister? På denne fotturen i Nepal blir du tatt med på en reise inn i et majestetisk landskap omringet av verdens høyeste fjell og en unik kultur. På denne flotte rundturen unngår vi folkemengden og nyter naturopplevelsen til det fulle, med unik utsikt mot verdens høyeste fjell, Mount Everest, turkisblå innsjøer og flotte dalstrøk.

Høydepunkter

  • Kathmandu
  • Se den største isbreen i Himalaya
  • Gokyo Ri (5357 moh)
  • Renjo La passet (5340 moh)

De glitrende turkisblåe innsjøene ved Gokyo er et syn for øyet! Innsjøene utgjør det høyest beliggende fersvannssystemet i verden på slik høyde (5000 moh). Vi skal på topptur, oppleve Himalayas største isbre, vandre gjennom Sherpabyen Khumjung og få et innblikk i hvordan de lever her. Vi er hele tiden omgitt av 8000-meterstopper som ruver over oss. Dette er en fin tur for deg som ønsker å teste deg i høyden for første gang. 

Vi kommer opp i 5300-meters høyde og nyter blant annet et av de aller beste utsiktspunktene mot Mount Everest over oss, og turkisblåe innsjøer under oss.

18

4 - 8

10 - 16

4/6

4/6

NO

Datoer og bestilling

Lør 26. oktober - tir 12. november 2024

NOK 57900Ledige plasser

Send forespørsel
Denne turen tilbys også som en privat skreddersydd tur. Reis alene, med venner eller familie når du vil.
Send forespørsel

Åpningstider Telefon
Man-fre : 08-20
Lør-søn : 14-17
Åpningstider Chat
Man-fre : 07-23
Lør : 10-18
Søn : 13-21
CET

Sikkerhet

  • 24 timers beredskap
  • Guider med opplæring i førstehjelp i felt
  • Grunnleggende medisiner og førstehjelpsutstyr tilgjengelig
  • Samarbeid med Turlegen.no for medisinsk rådgivning

Sikkerhet og gradering av turer

Fysisk nivå

4/6 Fysisk

For å delta på en nivå 4 tur hos oss må du forberede deg godt og være klar for en skikkelig utfordring! Turene er ofte lengre enn på lavere nivåer, og overnattingen er ofte av enkel standard. Underveis vil det bli både fysisk og mentalt krevende, og det forutsetter at du er forberedt for dette. Du bør drive med målrettet trening i god tid før avreise. Hvis turen inneholder tekniske elementer som kajakk, sykling, klatring, bre, ski/topptur, bør du ha gode ferdigheter i den aktuelle aktiviteten.

Sikkerhet og gradering av turer

Risiko

4/6 Risiko

Aktiviteter/turer med betydelig risiko. Hendelser kan skje, og de kan være av en slik karakter at de krever profesjonell hjelp. Om ikke retningslinjer fra guider og/eller selskapet følges kan man utsette seg for hendelser som i verste fall resulterer i alvorlige skader.

Sikkerhet og gradering av turer

Trening og forberedelser

De fleste av turene våre inneholder fysiske utfordringer. Du bør være turvant og i normalt god fysisk form for å delta. Du trenger ikke å ha noen erfaring fra turer i høyden, men vi anbefaler at du legger inn en god treningsinnsats før turen. 

Høyden kjennes på kroppen og alt føles tyngre enn på fjellturer her i Norge. Det er derfor viktig med fysisk overskudd. 

Vi passerer flere luftige hengebroer på veien, så de som har veldig høydeskrekk kan nok kjenne litt på det over disse broene, men vi tar det i rolig tempo. 

Vi anbefaler også at du leser litt om landet og om turen du skal på før avreise. Dette gjør opplevelsen mer komplett. Nomaden i Oslo har meget godt utvalg i reiselitteratur. Hvitserk støtter Norge-Nepalforeningen. Foreningens formål er å fremme samarbeid og forståelse mellom det norske og nepalske folk ved å arbeide for kulturutveksling mellom Norge og Nepal, å utbre kjennskap til Nepals kultur og tradisjoner, og å være et forum for folk med interesse for Nepal. Foreningen har gitt ut et informasjonshefte med nyttig informasjon for deg som skal reise til Nepal. 

Det er flere relativt tøffe dagsetapper, og det kan noen dager være lenge mellom frokost og lunsj. Kjøp derfor med deg en del tursnacks underveis. På grunn av vektbegrensningen på flyet til Lukla anbefaler vi å kjøpe snacks underveis på turen. 

Visum, vaksiner og helse

Nordmenn trenger gyldig pass med gyldighet minimum 6 mnd etter hjemkomstdato og visum.  Se også gjeldende innreise- og visumregler på UD sine landsider. Velg land, og se på innreisebestemmelser under Reiseinformasjon. Her finner du også annen nyttig informasjon.

Vi sender ut informasjon om visum med link til søknad noen uker før avreise. Det er ikke noe poeng å søke om visum til Nepal før dette, da søknaden kun er gyldig i 15 dager. Nordmenn kjøper visum på nett før avreise, det koster pr i dag USD 50.

Du trenger 2 stk passbilder til trekkingtillatelsen og du må ha med passbildene hjemmefra.

Hvis du er over 67 bør du ta en grundig legesjekk før turen. Gjør legen oppmerksom på at det dreier seg om en tur med fysiske anstrengelser og hvor vi beveger oss utenfor allfarvei. Det er viktig at du fyller ut alle deler av påmeldingsskjemaet (særlig der vi ber om informasjon om helse og allergier), og gir oss beskjed hvis det er noe vi må være oppmerksomme på i forkant av og under turen. Relevante helseopplysninger som kan ha påvirkning for turen skal også kommuniseres til guiden ved turstart. NB – Går du på faste medisiner, har kjente allergier eller lignende, må du alltid ha med deg dine personlige medisiner.

Se oversikt på FHI sine sider om reisevaksiner. For vaksinering og veiledning, ta kontakt med Sentrum Reisemedisin: www.reisemedisin.no. 

Annen informasjon

I Kathmandu bor vi på tomannsrom på et sjarmerende hotell. På fjellturen bor vi i tomannsrom på lokale tehus.

Vår og høst er de beste tidene av året å reise til Nepal på. Om våren er det blomstring i dalene, det er lite nedbør i høyden og klarvær. Temperaturen på kveld/natt kan være noe varmere enn på høsten.

På høsten er det som oftest klarvær, lite nedbør og tørt i Khumbuområdet. Det er sesong for bestigninger av fjell som Island Peak, Cho Oyu og Ama Dablam. Det er lite folk på Nepalsiden av Everest for å bestige fjellet, da de fleste går opp fra Tibet på høsten.

Det er ikke alle steder det er enkelt å få tak i glutenfritt grovbrød, laktosefrie alternativer eller å legge til rette for andre matønsker. I Nepal er det stort sett kun mulig å få tak i lyst brød. Skriv det inn i påmeldingsskjemaet dersom du har allergier så skal vi prøve å tilrettelegge så godt vi kan. Vi vil allikevel anbefale den som har spesielle matbehov og ha med noen alternativer i form av for eksempel en pakke med knekkebrød, energibarer eller lignende du vet du kan spise.

Drikkevarer og snacks i fjellet er ikke inkludert i prisen. Vi anbefaler at man tar ut mellom 45 - 50.000 rupees til dette formålet. Forbruket er individuelt, og avhenger av hvor mye brus og snacks man ønsker å kjøpe i tillegg til vann.

Vær oppmerksom på at innenriksflyselskapene i Nepal ikke tilfredsstiller EUs krav til flyselskaper som har lov til å lande i EU. 

Høydepunkter

Dag for dag

jerry-zhang-OnXvKZldSJ0-unsplash

Dag 1:Avreise

Vi reiser fra Oslo i løpet av dagen, og flyr samlet til Nepal.

Vi reiser fra Oslo i løpet av dagen, og flyr samlet til Nepal.

raimond-klavins-59Al83Zjtf8-unsplash

Dag 2:Kultursjokk i Kathmandu (1350 moh)

Etter en lang flytur ankommer vi hovedstaden Kathmandu. Her blir vi hentet av våre lokale venner på flyplassen og får transport til vårt sentralt beliggende hotell i Kathmandu. Vi sjekker inn, og får oss en liten hvil på hotellet eller en rusletur i nærområdet før vi utforsker Kathmandu nærmere sammen med turlederen. Kathmandu er en eksplosjon av farger, lyder, folk, dyr, fristelser, kultur og opplevelser. For handleglade er Kathmandu også et shoppingmekka. Alt du trenger, ikke visste at du trenger eller ikke trenger i det hele tatt fås kjøpt i gå-avstand fra hotellet. Få steder rekker pengene lengre, få steder er utvalget mer variert, og få steder er prutingen morsommere! Etter at vi har rotet oss bort i de mange bakgatene, og funnet veien tilbake igjen, kan vi møtes for middag på en lokal restaurant.

Etter en lang flytur ankommer vi hovedstaden Kathmandu. Her blir vi hentet av våre lokale venner på flyplassen og får transport til vårt sentralt beliggende hotell i Kathmandu. Vi sjekker inn, og får oss en liten hvil på hotellet eller en rusletur i nærområdet før vi utforsker Kathmandu nærmere sammen med turlederen. Kathmandu er en eksplosjon av farger, lyder, folk, dyr, fristelser, kultur og opplevelser. For handleglade er Kathmandu også et shoppingmekka. Alt du trenger, ikke visste at du trenger eller ikke trenger i det hele tatt fås kjøpt i gå-avstand fra hotellet. Få steder rekker pengene lengre, få steder er utvalget mer variert, og få steder er prutingen morsommere! Etter at vi har rotet oss bort i de mange bakgatene, og funnet veien tilbake igjen, kan vi møtes for middag på en lokal restaurant.

Hotell

-,-,-

KATHMANDU, NEPAL - CIRCA DEC, 2014: View of the Patan Durbar Squ

Dag 3:Kathmandu og sightseeing

Lat dag, seriøs shopping eller sightseeing? Det er opp til deg. Det legges opp til sightseeing til Boudhanath stupa, Pashputinath tempelet og Durban square med lokal guide. Tidlig middag spises på en av Kathmandus mange restauranter, for i morgen skal vi grytidlig avgårde mot Lukla.

Lat dag, seriøs shopping eller sightseeing? Det er opp til deg. Det legges opp til sightseeing til Boudhanath stupa, Pashputinath tempelet og Durban square med lokal guide. Tidlig middag spises på en av Kathmandus mange restauranter, for i morgen skal vi grytidlig avgårde mot Lukla.

Hotell

F,-,-

Bjorn Stange Ankre Photography

Dag 4:En spektakulær flytur til Lukla (2860 moh) og vandring til Phakding (2600 moh)

Vi forlater Kathmandu grytidlig på morgenen for å kjøre til Ramechap hvor en spektakulær flytur inn til Lukla (2860 moh) venter oss. Kjøreturen tar omtrent 4 - 5 timer på litt humpete veier, det er greit å være forberedt på. Flyturen tar drøye halvtimen, men tar oss opp til en helt annen verden. Her møter vi vår egen lokale Sirdar ("den lokale hovedguiden"), sherpaene, kokkene, kjøkkenguttene og yakoksene som skal ta seg av bagasjen vår underveis på turen. Etter litt organisering av utstyr og bagasje er vi klare for start. Første etappe er lett gange inn til Phakding. Terrenget er frodig med en blanding av bartrær (og om våren frodige blomster). Vi blir ført frem og tilbake over hengebroer, oppover og nedover i terrenget. Dagens mål, landsbyen Phakding, ligger faktisk 200 meter lavere enn Lukla. Vi er allikevel i relativt stor høyde så vi går rolig og bruker dagen til å kose oss. Underveis får vi servert lunsj og vi er fremme ved lodgen på ettermiddagen. Dette gir oss ca. 4 - 5 timers tur inkludert lunsj. Får vi tid avlegger vi det gamle klosteret i Phakding et besøk før vi får turens første natt i sovepose.

Vi forlater Kathmandu grytidlig på morgenen for å kjøre til Ramechap hvor en spektakulær flytur inn til Lukla (2860 moh) venter oss. Kjøreturen tar omtrent 4 - 5 timer på litt humpete veier, det er greit å være forberedt på. Flyturen tar drøye halvtimen, men tar oss opp til en helt annen verden. Her møter vi vår egen lokale Sirdar ("den lokale hovedguiden"), sherpaene, kokkene, kjøkkenguttene og yakoksene som skal ta seg av bagasjen vår underveis på turen. Etter litt organisering av utstyr og bagasje er vi klare for start. Første etappe er lett gange inn til Phakding. Terrenget er frodig med en blanding av bartrær (og om våren frodige blomster). Vi blir ført frem og tilbake over hengebroer, oppover og nedover i terrenget. Dagens mål, landsbyen Phakding, ligger faktisk 200 meter lavere enn Lukla. Vi er allikevel i relativt stor høyde så vi går rolig og bruker dagen til å kose oss. Underveis får vi servert lunsj og vi er fremme ved lodgen på ettermiddagen. Dette gir oss ca. 4 - 5 timers tur inkludert lunsj. Får vi tid avlegger vi det gamle klosteret i Phakding et besøk før vi får turens første natt i sovepose.

Gjestehus

F,L,M

Fly

4 - 5 timer

-200m

GokyoRi-2014@MagnusHendis (39)

Dag 5:Sherpaens hovedstad - Namche Bazaar (3440 moh)

Etter en rolig start med en næringsrik frokost starter vi fotturen. Underveis passerer vi små landsbyer og krysser elven Dudhi Kosi på enda flere spektakulære hengebroer, før vi etter et par timer kommer vi til inngangen til Sagarmatha National Park (Sagarmatha er det nepalesiske navnet på Mt. Everest). Her må vi kvittere oss inn i nasjonalparken før vi går ned til elven igjen og nye hengebroer. Så begynner selve stigningen opp mot Namche Baazar. Her er det rolig tempo som gjelder når 700 høydemetere skal bestiges. Vi går rolig, og stopper utallige ganger for å ta bilder, drikke eller bare nyte omgivelsene. Underveis på dagens etappe får vi det første glimt av Mt. Everest gjennom tretoppene. Dagens mål, Namche Baazar er sherpaenes hovedstad og knutepunktet i Khumbu-dalen. Denne lille byen med 400 innbyggere klamrer seg fast i fjellsiden med sine fargerike hus. Hit kommer handelsfolk fra Tibet med varer etter 9 dagers vandring med sine Yak-okser. Vi bruker kvelden på oppdagelsesferd i Namche Baazar, og flere finner nok veien til bakeriet for nybakt eplekake.

Etter en rolig start med en næringsrik frokost starter vi fotturen. Underveis passerer vi små landsbyer og krysser elven Dudhi Kosi på enda flere spektakulære hengebroer, før vi etter et par timer kommer vi til inngangen til Sagarmatha National Park (Sagarmatha er det nepalesiske navnet på Mt. Everest). Her må vi kvittere oss inn i nasjonalparken før vi går ned til elven igjen og nye hengebroer. Så begynner selve stigningen opp mot Namche Baazar. Her er det rolig tempo som gjelder når 700 høydemetere skal bestiges. Vi går rolig, og stopper utallige ganger for å ta bilder, drikke eller bare nyte omgivelsene. Underveis på dagens etappe får vi det første glimt av Mt. Everest gjennom tretoppene. Dagens mål, Namche Baazar er sherpaenes hovedstad og knutepunktet i Khumbu-dalen. Denne lille byen med 400 innbyggere klamrer seg fast i fjellsiden med sine fargerike hus. Hit kommer handelsfolk fra Tibet med varer etter 9 dagers vandring med sine Yak-okser. Vi bruker kvelden på oppdagelsesferd i Namche Baazar, og flere finner nok veien til bakeriet for nybakt eplekake.

Gjestehus

F,L,M

7 - 8 timer

+540m

Bjorn Stange Ankre Photography

Dag 6:Akklimatiseringsdag (3800 moh)

I dag har vi en akklimatiseringsdag. Men vi skal ikke ligge stille i soveposen hele dagen. For å få best mulig utbytte av akklimatiseringen skal vi bevege oss høyere for så å returnere til Namche Bazaar på formiddagen. Etter en god frokost begynner vi dagens fottur. Målet er Everest View hotell (3880 moh), en tur på halvannen time. Fra hotellet har man fantastisk utsikt utover Himalaya og får blant annet se Ama Dablam før første gang; fjellet som sies å være verdens vakreste. Er det fint vær tar vi oss tid til en kopp te på terrassen før vi fortsetter tilbake mot Namche. Får vi tid tar vi også turen innom Sherpa-museét. Det er interessant og lærerikt, og gir oss et godt innblikk i Sherpaenes kultur og dagligliv. Tilbake i Namche Bazaar har vi tid til å kose oss litt før kvelden. Byen har mange butikker, internettkafeer og bakerier. Til middag samles vi på  for en gjennomgang av dagen i dag, og forberedelser før morgendagens etappe.

I dag har vi en akklimatiseringsdag. Men vi skal ikke ligge stille i soveposen hele dagen. For å få best mulig utbytte av akklimatiseringen skal vi bevege oss høyere for så å returnere til Namche Bazaar på formiddagen. Etter en god frokost begynner vi dagens fottur. Målet er Everest View hotell (3880 moh), en tur på halvannen time. Fra hotellet har man fantastisk utsikt utover Himalaya og får blant annet se Ama Dablam før første gang; fjellet som sies å være verdens vakreste. Er det fint vær tar vi oss tid til en kopp te på terrassen før vi fortsetter tilbake mot Namche. Får vi tid tar vi også turen innom Sherpa-museét. Det er interessant og lærerikt, og gir oss et godt innblikk i Sherpaenes kultur og dagligliv. Tilbake i Namche Bazaar har vi tid til å kose oss litt før kvelden. Byen har mange butikker, internettkafeer og bakerier. Til middag samles vi på  for en gjennomgang av dagen i dag, og forberedelser før morgendagens etappe.

Gjestehus

F,L,M

2 - 3 timer

+440m

GokyoRi-2017@HanneHollas (8)

Dag 7:Møte med Himalaya - Dole (4000 moh)

Nå er vi virkelig på tur, og vi kjenner fjellene lokker. Om morgenen blir vi vekket med te eller kaffe på soveposekanten, noe som gir oss en rolig start før frokost. Så er vi klare for dagens etappe. Vi skal videre til Dole, og det går delvis bratt oppover oppover. På vei opp Dudh Koshi dalen nyter vi vakre omgivelser, passerer stupaer og får spektakulær utsikt mot Ama Dablam, Mount Everest, Thamserku og mange andre fjell. Her er det bare å huske å se opp! Vi passerer den lille landsbyen Mong underveis, og på dette sjarmerende stedet kunne vi virkelig vært lenge. Men vi må videre - forbi fosser, rhododendronskog og opp bratte steintrapper - til vi endelig kommer frem til Dole på ettermiddagen. Vi spiser felles middag og diskuterer dagens opplevelser. 

Nå er vi virkelig på tur, og vi kjenner fjellene lokker. Om morgenen blir vi vekket med te eller kaffe på soveposekanten, noe som gir oss en rolig start før frokost. Så er vi klare for dagens etappe. Vi skal videre til Dole, og det går delvis bratt oppover oppover. På vei opp Dudh Koshi dalen nyter vi vakre omgivelser, passerer stupaer og får spektakulær utsikt mot Ama Dablam, Mount Everest, Thamserku og mange andre fjell. Her er det bare å huske å se opp! Vi passerer den lille landsbyen Mong underveis, og på dette sjarmerende stedet kunne vi virkelig vært lenge. Men vi må videre - forbi fosser, rhododendronskog og opp bratte steintrapper - til vi endelig kommer frem til Dole på ettermiddagen. Vi spiser felles middag og diskuterer dagens opplevelser. 

Gjestehus

F,L,M

6 - 8 timer

GokyoRi-2017@HanneHollas (22)

Dag 8:Dole - Machhermo (4470 moh)

Vi starter bratt i dag på en naturskjønn sti, oppover og oppover forbi enerbærkratt, men ingen trær i sikte. Vi er nemlig over tregrensen. Hele tiden får vi finere og finere utsikt og etterhvert titter Cho Oyu frem foran oss, en av de kjente 8000-meterne. Vi ankommer camp på ettermiddagen og får oss litt hvile før vi spiser felles middag på kvelden.

Vi starter bratt i dag på en naturskjønn sti, oppover og oppover forbi enerbærkratt, men ingen trær i sikte. Vi er nemlig over tregrensen. Hele tiden får vi finere og finere utsikt og etterhvert titter Cho Oyu frem foran oss, en av de kjente 8000-meterne. Vi ankommer camp på ettermiddagen og får oss litt hvile før vi spiser felles middag på kvelden.

Gjestehus

F,L,M

7 - 8 timer

GokyoRi-2017@HanneHollas (10)
GokyoRi-2017@HanneHollas (11)

Dag 9:Til Gokyo og turkise innsjøer (4800 moh)

Dagen i dag er totalt sett litt mindre bratt enn de foregående dagene. Når vi forlater Macchermo går stien opp på en ås med utsikt over Kangtega, før vi kommer inn i en litt smalere dal og deretter ned mot Dudh Koshi elven. Herfra er det bratt stigning opp mot den første av de seks innsjøene i Gokyo. Kanskje får vi øye på noen "Golden ducks"? Stien er flettet mange steder, hovedskelig på grunn av yak-trafikken på sommeren. Etterhvert åpenbarer det seg en bred dal med Cho Oyu i spissen, en massiv isbre som troner over oss og landsbyen Gokyo like ovenfor innsjø nummer tre. Midt i utsikten kan du se en steinete bakke med en sti oppover; det er veien til Gokyo Ri og vårt mål for neste morgen!  Vi tilbringer ettermiddagen med å hvile, utforske byen og kanskje ta en spasertur til en av de andre innsjøene. Hovedsakelig skal vi hvile og lade opp til neste morgens topptur!

Dagen i dag er totalt sett litt mindre bratt enn de foregående dagene. Når vi forlater Macchermo går stien opp på en ås med utsikt over Kangtega, før vi kommer inn i en litt smalere dal og deretter ned mot Dudh Koshi elven. Herfra er det bratt stigning opp mot den første av de seks innsjøene i Gokyo. Kanskje får vi øye på noen "Golden ducks"? Stien er flettet mange steder, hovedskelig på grunn av yak-trafikken på sommeren. Etterhvert åpenbarer det seg en bred dal med Cho Oyu i spissen, en massiv isbre som troner over oss og landsbyen Gokyo like ovenfor innsjø nummer tre. Midt i utsikten kan du se en steinete bakke med en sti oppover; det er veien til Gokyo Ri og vårt mål for neste morgen!  Vi tilbringer ettermiddagen med å hvile, utforske byen og kanskje ta en spasertur til en av de andre innsjøene. Hovedsakelig skal vi hvile og lade opp til neste morgens topptur!

Gjestehus

F,L,M

4 - 5 timer

GokyoRi-2017@HanneHollas (12)

Dag 10:Til Gokyo Ri (5357 moh)

Vi står opp grytidlig for å få med oss soloppgangen fra Gokyo Ri. Det er bare å glede seg. Vi bruker rundt 2,5 time til toppen og utsikten som venter på oss er verdt den tidlige morgenen. Vi titter rundt på fjelltoppene som ruver rundt oss, og de turkise innsjøene under oss og nyter øyeblikket. I rolig tempo kommer vi oss nedover til Gokyo igjen, før vi spiser en velfortjent frokost og har en avslappende dag resten av dagen.  

Vi står opp grytidlig for å få med oss soloppgangen fra Gokyo Ri. Det er bare å glede seg. Vi bruker rundt 2,5 time til toppen og utsikten som venter på oss er verdt den tidlige morgenen. Vi titter rundt på fjelltoppene som ruver rundt oss, og de turkise innsjøene under oss og nyter øyeblikket. I rolig tempo kommer vi oss nedover til Gokyo igjen, før vi spiser en velfortjent frokost og har en avslappende dag resten av dagen.  

Gjestehus

F,L,M

2 - 3 timer

560m/560m

GokyoRi-2014@MagnusHendis (13)

Dag 11:Til Lungden via Renjo La pass (5360 moh)

I dag skal vi ut på en lang etappe med en god del stigning, helt opp til Renjo La passet på 5360 moh. Vi går rolig og nyter omgivelsene underveis. Selv om det kan være tungt så er det viktig å huske på hvor heldige vi er som får vandre rundt i denne unike fjellheimen. Vi går nedover vi Bhote Khosi dalen og kommer etterhvert frem til vårt stoppested for natten, Lungden, en liten fjellandsby for fjellturister. Vi får etterhvert servert en varmende middag og hygger oss på kvelden.

I dag skal vi ut på en lang etappe med en god del stigning, helt opp til Renjo La passet på 5360 moh. Vi går rolig og nyter omgivelsene underveis. Selv om det kan være tungt så er det viktig å huske på hvor heldige vi er som får vandre rundt i denne unike fjellheimen. Vi går nedover vi Bhote Khosi dalen og kommer etterhvert frem til vårt stoppested for natten, Lungden, en liten fjellandsby for fjellturister. Vi får etterhvert servert en varmende middag og hygger oss på kvelden.

Gjestehus

F,L,M

7 - 8 timer

600m/1000m

GokyoRi-2014@MagnusHendis (37)

Dag 12:Lungden til Thame (3950 moh)

Thame er sannsynligvis landsbyen med de beste Everest-klatrerne, og den huser flere sherpaer som er Everest-rekordholdere. Vi besøker Thame historiske tempel og er vi heldige får vi kanskje med oss en liten sereoni også. Vi får muligheten til å bli kjent med sherpakulturen og høre om hvordan deres liv er her oppe i høyden. Vi går i 5 - 6 timer, spiser lunsj underveis og samles til felles middag på kvelden. 

Thame er sannsynligvis landsbyen med de beste Everest-klatrerne, og den huser flere sherpaer som er Everest-rekordholdere. Vi besøker Thame historiske tempel og er vi heldige får vi kanskje med oss en liten sereoni også. Vi får muligheten til å bli kjent med sherpakulturen og høre om hvordan deres liv er her oppe i høyden. Vi går i 5 - 6 timer, spiser lunsj underveis og samles til felles middag på kvelden. 

Gjestehus

F,L,M

5 - 6 timer

Bjorn Stange Ankre Photography

Dag 13:Tilbake til Namche Bazaar (3440 moh)

Jo lavere vi kommer jo enklere vil vi kjenne at det blir å gå. Luften kjennes smørtykk og vi snur oss til stadighet for å suge til oss de siste inntrykkene av denne vanvittige fjellverdenen. Hvor mange bilder kan man egentlig ta av fjell? Selv om vi gleder oss til pizza og ferske bakevarer i Namche Baazar er det også litt vemodig at fotturen nærmer seg slutten. Vi spiser lunsj underveis, og returnerer til Sherpafolkets hovedstad på ettermiddagen. Her har vi tid til å rusle rundt i butikker, markeder og på bakeriet før vi samles til middag.

Jo lavere vi kommer jo enklere vil vi kjenne at det blir å gå. Luften kjennes smørtykk og vi snur oss til stadighet for å suge til oss de siste inntrykkene av denne vanvittige fjellverdenen. Hvor mange bilder kan man egentlig ta av fjell? Selv om vi gleder oss til pizza og ferske bakevarer i Namche Baazar er det også litt vemodig at fotturen nærmer seg slutten. Vi spiser lunsj underveis, og returnerer til Sherpafolkets hovedstad på ettermiddagen. Her har vi tid til å rusle rundt i butikker, markeder og på bakeriet før vi samles til middag.

Gjestehus

F,L,M

5 - 6 timer

Bjorn Stange Ankre Photography

Dag 14:Siste dag i fjellene og ned til Lukla (2900 moh)

Vi sier farvel til Namche Bazaar, og legger i vei på turens siste sjarmøretappe. Vi får et siste glimt av de majestetiske fjellene gjennom tretoppene, og fortsetter tilbake samme vei som vi kom. Over hengebroer og gjennom små landsbyer. Dette blir siste natten på lodge i sovepose, og i morgen venter Kathmandu!

Vi sier farvel til Namche Bazaar, og legger i vei på turens siste sjarmøretappe. Vi får et siste glimt av de majestetiske fjellene gjennom tretoppene, og fortsetter tilbake samme vei som vi kom. Over hengebroer og gjennom små landsbyer. Dette blir siste natten på lodge i sovepose, og i morgen venter Kathmandu!

Gjestehus

F,L,M

7 - 8 timer

-540m

EverestBasecampIslandpeak-2009@ThorElvebakk (2)

Dag 15:Tilbake til Kathmandu

Vi er oppe før hanen galer. For flyvninger til og fra Lukla er det morgentimene som gjelder for det beste flyværet. Bagasjen er pakket, vi har sagt farvel til våre lokale venner og vi er på vei tilbake til Kathmandu. Fra den stille rolige fjellverdenen til kaotiske, mystiske Kathmandu. Vi flyr tilbake til Ramechap og kjører de 4-5 timene tilbake til Kathmandu. Resten av dagen er det tid for å utforske denne spennende byen på egenhånd. Kathmandu er lett å bli fascinert av, og du bør ta deg tid til å gå deg bort i bakgatene og følge menneskestrømmen. Kanskje frister det med en fot- eller aromamassasje? Liker du å handle rimelige og morsomme varer så er Kathmandu et eldorado! Hotellivet fører oss sakte, men sikkert tilbake til vante vaner. Dusj, en god seng, TV, butikker og andre banaliteter virker i første omgang som luksus. 

Vi er oppe før hanen galer. For flyvninger til og fra Lukla er det morgentimene som gjelder for det beste flyværet. Bagasjen er pakket, vi har sagt farvel til våre lokale venner og vi er på vei tilbake til Kathmandu. Fra den stille rolige fjellverdenen til kaotiske, mystiske Kathmandu. Vi flyr tilbake til Ramechap og kjører de 4-5 timene tilbake til Kathmandu. Resten av dagen er det tid for å utforske denne spennende byen på egenhånd. Kathmandu er lett å bli fascinert av, og du bør ta deg tid til å gå deg bort i bakgatene og følge menneskestrømmen. Kanskje frister det med en fot- eller aromamassasje? Liker du å handle rimelige og morsomme varer så er Kathmandu et eldorado! Hotellivet fører oss sakte, men sikkert tilbake til vante vaner. Dusj, en god seng, TV, butikker og andre banaliteter virker i første omgang som luksus. 

Hotell

F,-,-

Annapurna-2011@ThorElvebakk (1)

Dag 16:Kathmandu (reservedag)

Utforsk Kathmandu på egen hånd, dra på shopping, sightseeing eller slapp av på hotellet. En ting er sikkert - og det er at du aldri kjeder deg i denne livlige byen! 

Utforsk Kathmandu på egen hånd, dra på shopping, sightseeing eller slapp av på hotellet. En ting er sikkert - og det er at du aldri kjeder deg i denne livlige byen! 

F,-,-

Nepaly Bells

Dag 17:Kathmandu og hjemreise

Vi koser oss i denne livlige byen, siste dagen vår her. Vi har en felles avslutningsmiddag på kvelden før vi kjøres til flyplassen sent på kvelden for nattfly hjem til Norge. 

Vi koser oss i denne livlige byen, siste dagen vår her. Vi har en felles avslutningsmiddag på kvelden før vi kjøres til flyplassen sent på kvelden for nattfly hjem til Norge. 

Hotell

F,-,M

Fly

nils-nedel-ONpGBpns3cs-unsplash

Dag 18:Ankomst Norge

Vi ankommer Norge en gang på formiddagen med masse nye minner i bagasjen. 

Vi ankommer Norge en gang på formiddagen med masse nye minner i bagasjen. 

Vi reiser fra Oslo i løpet av dagen, og flyr samlet til Nepal.

Etter en lang flytur ankommer vi hovedstaden Kathmandu. Her blir vi hentet av våre lokale venner på flyplassen og får transport til vårt sentralt beliggende hotell i Kathmandu. Vi sjekker inn, og får oss en liten hvil på hotellet eller en rusletur i nærområdet før vi utforsker Kathmandu nærmere sammen med turlederen. Kathmandu er en eksplosjon av farger, lyder, folk, dyr, fristelser, kultur og opplevelser. For handleglade er Kathmandu også et shoppingmekka. Alt du trenger, ikke visste at du trenger eller ikke trenger i det hele tatt fås kjøpt i gå-avstand fra hotellet. Få steder rekker pengene lengre, få steder er utvalget mer variert, og få steder er prutingen morsommere! Etter at vi har rotet oss bort i de mange bakgatene, og funnet veien tilbake igjen, kan vi møtes for middag på en lokal restaurant.

Hotell

-,-,-

Lat dag, seriøs shopping eller sightseeing? Det er opp til deg. Det legges opp til sightseeing til Boudhanath stupa, Pashputinath tempelet og Durban square med lokal guide. Tidlig middag spises på en av Kathmandus mange restauranter, for i morgen skal vi grytidlig avgårde mot Lukla.

Hotell

F,-,-

Vi forlater Kathmandu grytidlig på morgenen for å kjøre til Ramechap hvor en spektakulær flytur inn til Lukla (2860 moh) venter oss. Kjøreturen tar omtrent 4 - 5 timer på litt humpete veier, det er greit å være forberedt på. Flyturen tar drøye halvtimen, men tar oss opp til en helt annen verden. Her møter vi vår egen lokale Sirdar ("den lokale hovedguiden"), sherpaene, kokkene, kjøkkenguttene og yakoksene som skal ta seg av bagasjen vår underveis på turen. Etter litt organisering av utstyr og bagasje er vi klare for start. Første etappe er lett gange inn til Phakding. Terrenget er frodig med en blanding av bartrær (og om våren frodige blomster). Vi blir ført frem og tilbake over hengebroer, oppover og nedover i terrenget. Dagens mål, landsbyen Phakding, ligger faktisk 200 meter lavere enn Lukla. Vi er allikevel i relativt stor høyde så vi går rolig og bruker dagen til å kose oss. Underveis får vi servert lunsj og vi er fremme ved lodgen på ettermiddagen. Dette gir oss ca. 4 - 5 timers tur inkludert lunsj. Får vi tid avlegger vi det gamle klosteret i Phakding et besøk før vi får turens første natt i sovepose.

Gjestehus

F,L,M

Fly

4 - 5 timer

-200m

Etter en rolig start med en næringsrik frokost starter vi fotturen. Underveis passerer vi små landsbyer og krysser elven Dudhi Kosi på enda flere spektakulære hengebroer, før vi etter et par timer kommer vi til inngangen til Sagarmatha National Park (Sagarmatha er det nepalesiske navnet på Mt. Everest). Her må vi kvittere oss inn i nasjonalparken før vi går ned til elven igjen og nye hengebroer. Så begynner selve stigningen opp mot Namche Baazar. Her er det rolig tempo som gjelder når 700 høydemetere skal bestiges. Vi går rolig, og stopper utallige ganger for å ta bilder, drikke eller bare nyte omgivelsene. Underveis på dagens etappe får vi det første glimt av Mt. Everest gjennom tretoppene. Dagens mål, Namche Baazar er sherpaenes hovedstad og knutepunktet i Khumbu-dalen. Denne lille byen med 400 innbyggere klamrer seg fast i fjellsiden med sine fargerike hus. Hit kommer handelsfolk fra Tibet med varer etter 9 dagers vandring med sine Yak-okser. Vi bruker kvelden på oppdagelsesferd i Namche Baazar, og flere finner nok veien til bakeriet for nybakt eplekake.

Gjestehus

F,L,M

7 - 8 timer

+540m

I dag har vi en akklimatiseringsdag. Men vi skal ikke ligge stille i soveposen hele dagen. For å få best mulig utbytte av akklimatiseringen skal vi bevege oss høyere for så å returnere til Namche Bazaar på formiddagen. Etter en god frokost begynner vi dagens fottur. Målet er Everest View hotell (3880 moh), en tur på halvannen time. Fra hotellet har man fantastisk utsikt utover Himalaya og får blant annet se Ama Dablam før første gang; fjellet som sies å være verdens vakreste. Er det fint vær tar vi oss tid til en kopp te på terrassen før vi fortsetter tilbake mot Namche. Får vi tid tar vi også turen innom Sherpa-museét. Det er interessant og lærerikt, og gir oss et godt innblikk i Sherpaenes kultur og dagligliv. Tilbake i Namche Bazaar har vi tid til å kose oss litt før kvelden. Byen har mange butikker, internettkafeer og bakerier. Til middag samles vi på  for en gjennomgang av dagen i dag, og forberedelser før morgendagens etappe.

Gjestehus

F,L,M

2 - 3 timer

+440m

Nå er vi virkelig på tur, og vi kjenner fjellene lokker. Om morgenen blir vi vekket med te eller kaffe på soveposekanten, noe som gir oss en rolig start før frokost. Så er vi klare for dagens etappe. Vi skal videre til Dole, og det går delvis bratt oppover oppover. På vei opp Dudh Koshi dalen nyter vi vakre omgivelser, passerer stupaer og får spektakulær utsikt mot Ama Dablam, Mount Everest, Thamserku og mange andre fjell. Her er det bare å huske å se opp! Vi passerer den lille landsbyen Mong underveis, og på dette sjarmerende stedet kunne vi virkelig vært lenge. Men vi må videre - forbi fosser, rhododendronskog og opp bratte steintrapper - til vi endelig kommer frem til Dole på ettermiddagen. Vi spiser felles middag og diskuterer dagens opplevelser. 

Gjestehus

F,L,M

6 - 8 timer

Vi starter bratt i dag på en naturskjønn sti, oppover og oppover forbi enerbærkratt, men ingen trær i sikte. Vi er nemlig over tregrensen. Hele tiden får vi finere og finere utsikt og etterhvert titter Cho Oyu frem foran oss, en av de kjente 8000-meterne. Vi ankommer camp på ettermiddagen og får oss litt hvile før vi spiser felles middag på kvelden.

Gjestehus

F,L,M

7 - 8 timer

Dagen i dag er totalt sett litt mindre bratt enn de foregående dagene. Når vi forlater Macchermo går stien opp på en ås med utsikt over Kangtega, før vi kommer inn i en litt smalere dal og deretter ned mot Dudh Koshi elven. Herfra er det bratt stigning opp mot den første av de seks innsjøene i Gokyo. Kanskje får vi øye på noen "Golden ducks"? Stien er flettet mange steder, hovedskelig på grunn av yak-trafikken på sommeren. Etterhvert åpenbarer det seg en bred dal med Cho Oyu i spissen, en massiv isbre som troner over oss og landsbyen Gokyo like ovenfor innsjø nummer tre. Midt i utsikten kan du se en steinete bakke med en sti oppover; det er veien til Gokyo Ri og vårt mål for neste morgen!  Vi tilbringer ettermiddagen med å hvile, utforske byen og kanskje ta en spasertur til en av de andre innsjøene. Hovedsakelig skal vi hvile og lade opp til neste morgens topptur!

Gjestehus

F,L,M

4 - 5 timer

Vi står opp grytidlig for å få med oss soloppgangen fra Gokyo Ri. Det er bare å glede seg. Vi bruker rundt 2,5 time til toppen og utsikten som venter på oss er verdt den tidlige morgenen. Vi titter rundt på fjelltoppene som ruver rundt oss, og de turkise innsjøene under oss og nyter øyeblikket. I rolig tempo kommer vi oss nedover til Gokyo igjen, før vi spiser en velfortjent frokost og har en avslappende dag resten av dagen.  

Gjestehus

F,L,M

2 - 3 timer

560m/560m

I dag skal vi ut på en lang etappe med en god del stigning, helt opp til Renjo La passet på 5360 moh. Vi går rolig og nyter omgivelsene underveis. Selv om det kan være tungt så er det viktig å huske på hvor heldige vi er som får vandre rundt i denne unike fjellheimen. Vi går nedover vi Bhote Khosi dalen og kommer etterhvert frem til vårt stoppested for natten, Lungden, en liten fjellandsby for fjellturister. Vi får etterhvert servert en varmende middag og hygger oss på kvelden.

Gjestehus

F,L,M

7 - 8 timer

600m/1000m

Thame er sannsynligvis landsbyen med de beste Everest-klatrerne, og den huser flere sherpaer som er Everest-rekordholdere. Vi besøker Thame historiske tempel og er vi heldige får vi kanskje med oss en liten sereoni også. Vi får muligheten til å bli kjent med sherpakulturen og høre om hvordan deres liv er her oppe i høyden. Vi går i 5 - 6 timer, spiser lunsj underveis og samles til felles middag på kvelden. 

Gjestehus

F,L,M

5 - 6 timer

Jo lavere vi kommer jo enklere vil vi kjenne at det blir å gå. Luften kjennes smørtykk og vi snur oss til stadighet for å suge til oss de siste inntrykkene av denne vanvittige fjellverdenen. Hvor mange bilder kan man egentlig ta av fjell? Selv om vi gleder oss til pizza og ferske bakevarer i Namche Baazar er det også litt vemodig at fotturen nærmer seg slutten. Vi spiser lunsj underveis, og returnerer til Sherpafolkets hovedstad på ettermiddagen. Her har vi tid til å rusle rundt i butikker, markeder og på bakeriet før vi samles til middag.

Gjestehus

F,L,M

5 - 6 timer

Vi sier farvel til Namche Bazaar, og legger i vei på turens siste sjarmøretappe. Vi får et siste glimt av de majestetiske fjellene gjennom tretoppene, og fortsetter tilbake samme vei som vi kom. Over hengebroer og gjennom små landsbyer. Dette blir siste natten på lodge i sovepose, og i morgen venter Kathmandu!

Gjestehus

F,L,M

7 - 8 timer

-540m

Vi er oppe før hanen galer. For flyvninger til og fra Lukla er det morgentimene som gjelder for det beste flyværet. Bagasjen er pakket, vi har sagt farvel til våre lokale venner og vi er på vei tilbake til Kathmandu. Fra den stille rolige fjellverdenen til kaotiske, mystiske Kathmandu. Vi flyr tilbake til Ramechap og kjører de 4-5 timene tilbake til Kathmandu. Resten av dagen er det tid for å utforske denne spennende byen på egenhånd. Kathmandu er lett å bli fascinert av, og du bør ta deg tid til å gå deg bort i bakgatene og følge menneskestrømmen. Kanskje frister det med en fot- eller aromamassasje? Liker du å handle rimelige og morsomme varer så er Kathmandu et eldorado! Hotellivet fører oss sakte, men sikkert tilbake til vante vaner. Dusj, en god seng, TV, butikker og andre banaliteter virker i første omgang som luksus. 

Hotell

F,-,-

Utforsk Kathmandu på egen hånd, dra på shopping, sightseeing eller slapp av på hotellet. En ting er sikkert - og det er at du aldri kjeder deg i denne livlige byen! 

F,-,-

Vi koser oss i denne livlige byen, siste dagen vår her. Vi har en felles avslutningsmiddag på kvelden før vi kjøres til flyplassen sent på kvelden for nattfly hjem til Norge. 

Hotell

F,-,M

Fly

Vi ankommer Norge en gang på formiddagen med masse nye minner i bagasjen. 

Hva er inkludert i prisen

Inkludert

Tur/retur Oslo - Kathmandu og tur/retur Ramechap - Lukla.

Iifølge programmet

I delt dobbeltrom. Overnatting på turistklassehotell i Kathmandu, tehus/lodge på trekking.

Alle måltider på fotturen, og frokost på hotell i Kathmandu + avslutningsmiddag i Kathmandu.

Lokal Sirdar, lokale guider, kokker, mannskap og yakokser.

Ikke inkludert

Til lokale guider, kokker og bærere. Tips er en vanlig og forventet del av det å være turist på mange av destinasjonene vi besøker. Dette gis kontant til lokalt team, og kan derfor ikke inkluderes i turprisen.

Kun mulig med enkeltrom i Kathmandu.

Dette inkluderer vann på flaske, brus og snacks i fjellet. Beregn ca. 45 - 50000 rupis.

Be om tilbud fra andre byer i Norge.

Forbehold

Vi tar forbehold om endringer i priser. Dag for dag-programmet er veiledende og endringer kan forekomme. Vi viser forøvrig til våre generelle reisebetingelser.

Reiseforsikring

På alle våre turer krever vi at du har en fullgod syke- og ulykkesforsikring som også skal dekke en eventuell hjemtransport. Les mer om reiseforsikring.

Utstyrsliste

Denne listen er ment som en retningslinje, for at vi skal ha det vi trenger uansett hva slags vær vi får på turen. Husk at du også kan få tak i brukt turutstyr som fungerer utmerket. Ta kontakt hvis det er noe du lurer på. TIPS: Hvis du skal ut å fly anbefaler vi at du har det viktigste turutstyret i håndbagasjen, for eksempel fjellstøvler og gore-tex jakke/bukse.

Obligatorisk

Klær

Vi anbefaler undertøy i ull til både kvinner og menn. For kvinner anbefales også bh/sportstopp i ull. En boksershorts med windstopper er lurt de kaldeste dagene.

2 sett. Ikke for tykt, bruk heller flere lag. 

2-3 par. Bør være minst 80% ull.

2-3 par. Ull eller syntetisk (liner).

Vi anbefaler tynn ull.

Fleece eller ull.

Med hette og lang nok til å gå ned over rumpa. 

Gore-Tex eller tilsvarende. Må tåle vind, regn og ha en god hette. Bør være litt romslig og gjerne med ventilasjonsglidlås under armene.

Gore-Tex eller tilsvarende. Må tåle vind og regn. Det er en fordel med lufteglidlåser langs sidene.

Tykk og god lue til kalde dager. 

Helst ull. 

Vindvottene bør være romslige, og gå godt oppover underarmen. De skal være vindtette, og det er praktisk om de tåler noe fuktighet. Skal gi godt grep, selv med innervottene inni. Innervottene må være tykke og varme, og bør være av ull.

 

Skotøy

Solide, fjellstøvler med god plass til tykke sokker.

Utstyr

Unngå koffert, som er vanskeligere å frakte.

Her må du få plass til alt du ønsker å ha med på dagsetappene. Kan også brukes som håndbagasje på flyreisen. 

Bør tåle minst -20°. Både dun og syntet er fint, husk å pakke den i en vanntett pose. En liner kan øke comfort-temperaturen.

Oppblåsbart, for ekstra komfort. 

Husk nye/ekstra batterier.

Plaster, compeed, sportstape, halspastiller, nesedråper, Paracet/Ibux, mageregulerende. etc.
Vi vil vite om personlige medikamenter du bruker, i tilfelle noe skulle skje, jfr. påmeldingsskjema og reisevilkår.

Tannbørste, tannkrem, et lite håndkle, ørepropper, våtservietter, nedbrytbar såpe, etc.

Toalettpapir, antibac og avfallsposer til papiret. 

2 til 3 liters flasker med isolasjonstrekk slik at de ikke fryser så lett. Nalgene flasker med stor åpning og Outdoor Research trekk er det beste. Disse tåler varmt vann så du kan bruke de som varmeflasker i soveposen om natten. 

Høy faktor, 30-50. Husk stift til lepper og nese.

Gode, solide solbriller med mørkt glass. Med snor, så de kan henge rundt halsen.

Pass, flybilletter, bankkort, forsikringsbevis og vaksinasjonskort. Husk kopi av alle dokumenter på telefonen og/eller et annet sted i baggen.

Anbefalt

Klær

I tilfelle det kommer en liten skur. Det kan blir klamt med skalljakke.

Skotøy

Solide sko, med god såle. For eksempel anmarsjsko.

Utstyr

Lette. Må kunne pakkes sammen i korte ledd. Enten sammenleggbar eller teleskop (med utvendig lås fungerer best).

Nyttig

Klær

Beskytter støvlene mot fuktighet, støv og gjørme.

Skotøy
Utstyr

For å øke comfort-temperaturen i soveposen.

Gjerne så lett som mulig.

Råsaft, sportsdrikk, resorb, elektrolytter e.l. For smak, energi og væskebalanse.

Nøtter, sjokolade, kjeks, energibarer, etc.

På våren og høsten er det som oftest klarvær, lite nedbør og tørt i Khumbuområdet. I starten av turen er det stort sett behagelig temperatur og shortsvær, men jo høyere vi kommer, jo kaldere blir det. 

Lignende turer

Inka Trail med Machu Picchu og alternativ Salkantay Trek

Inka Trail med Machu Picchu og alternativ Salkantay Trek

En opplevelse for livet

Les mer

K2 Basecamp og Ghondogoro La Passet (5620 moh)

K2 Basecamp og Ghondogoro La Passet (5620 moh)

Vilt og spektakulært i verdens nest høyeste fjellkjede

Les mer